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長期宿便好菌降 不良習慣加劇菌相失衡恐致癌 醫籲補好菌是關鍵 早晚喝優酪乳降低腸癌發生率19％

衛福部6月公布最新國人十大死因統計，大腸癌發生率與死亡率雙高，長年穩居國人健康威脅前段班。平均每28分鐘就有1人確診大腸癌，其中高達兩成病患初診即為第四期，多已轉移至肝、肺等其他部位，嚴重程度不可輕忽！大腸直腸外科何建霖醫師表示，超過九成大腸癌是由大腸息肉演變而來，代表腸道菌相處於失衡狀態，而便秘更是大腸癌警訊之一。民眾除養成良好生活習慣外，近年來國外研究紛紛指出飲用優酪乳與降低腸癌發生率有正相關，建議可透過每日早晚飲用優酪乳補充益生菌，降低惡性息肉與腸癌發生。

「小暑」換運波動大 4生肖當心 屬牛忌大額投資

7月7日步入24節氣「小暑」，天地氣場正式由甲午月轉入乙未月，《搜狐網》運勢專欄指出，本月受飛星與流月能量影響，整體火氣雖稍緩，但未土當令，屬牛、鼠、狗、雞之人運勢波動較明顯，須留意人際、財務及健康問題，並可透過生活調整降低負面影響。

3生肖7月健康運最差！屬馬慎防車關、跌倒意外

進入7月後，除了財運與事業值得關注，健康與平安更不可輕忽。命理老師清水孟塔羅宮小立老師提醒，有3個生肖本月健康運勢較弱，除了容易因身體狀況亮紅燈，也要特別留意外出安全、情緒管理及生活環境，及早做好預防，才能平安度過這段期間。

「今天吃了多少？」網路飲食焦慮爆紅 變成KPI的健康讓人喘不過氣

芒種節氣入「毒月」 命理師揭7禁忌 4生肖小心健康

周五（5日）深夜11時49分迎來二十四節氣中的「芒種」，象徵仲夏時節正式展開，天氣逐漸炎熱潮濕，人體容易出現煩躁、疲倦及消化不良等狀況。命理師楊登嵙提醒，此時為農曆五月也是民俗所謂的毒月，應特別重視養生保健與生活作息，尤其屬鼠、馬、羊、牛者更需留意健康變化，以平安度過節氣轉換期。