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出國旅遊放鬆卻排泄不順？中醫揭5大「認馬桶」真相：正偷偷打亂節奏

安排出國旅遊的目的是放鬆身心，但你也有同樣的困擾嗎？躺在星級飯店的高級寢具上卻「認床」睡不安穩，甚至腸胃都跟著鬧脾氣，好不容易出國該大吃美食，卻因排泄不順有點掃興？很多人哀怨歸因於自己是會「認馬桶」的體質，而昌盛堂中醫診所表示，出國就排泄不順的情況並非全是食物造成，也不見得是「認馬桶」，提出5大可能影響排泄不順的因素，直言「是身體在『適應』」。

長期宿便好菌降 不良習慣加劇菌相失衡恐致癌 醫籲補好菌是關鍵 早晚喝優酪乳降低腸癌發生率19％

衛福部6月公布最新國人十大死因統計，大腸癌發生率與死亡率雙高，長年穩居國人健康威脅前段班。平均每28分鐘就有1人確診大腸癌，其中高達兩成病患初診即為第四期，多已轉移至肝、肺等其他部位，嚴重程度不可輕忽！大腸直腸外科何建霖醫師表示，超過九成大腸癌是由大腸息肉演變而來，代表腸道菌相處於失衡狀態，而便秘更是大腸癌警訊之一。民眾除養成良好生活習慣外，近年來國外研究紛紛指出飲用優酪乳與降低腸癌發生率有正相關，建議可透過每日早晚飲用優酪乳補充益生菌，降低惡性息肉與腸癌發生。