夜太美、滑手機太有趣,捨不得睡因此常被家人唸叨熬夜傷身,但營養師吳念揭露,其實比起不運動、熬夜,還有種更傷身的行為,叫做「內耗」,無奈這又是很容易被忽略的事情,等察覺時,往往身心都已破破爛爛不知從哪補起。
有些人在人群中看起來自信從容,說話有底氣也做事果斷,彷彿從來不會懷疑自己,但其實他們的自信往往不是與生俱來,而是靠一次次確認、準備與自我要求堆疊而成。《搜狐網》指出3個星座正是典型代表,外表越是看起來游刃有餘,內心可能越藏著不為人知的不安。
相較於賣車、賣保險、專櫃賣化妝品這類B2C業務(Business-to-Consumer,企業對個人銷售),對企業銷售的B2B業務(Business-to-Business)因為客戶規模大、單筆成交金額高、買賣雙方關係久,是晉升高級主管的最快路徑。
面對超高齡化社會,家中長輩很令人憂心但防不勝防的一個棘手疾病,就是失智,多數人都覺得起身動一動避免久坐,自然就能讓全身活絡起來,比較不會失智,但美國南加州大學研究團隊發表的最新研究顯示,對於失智等腦部病變的最大肇因不是久坐,癥結點在於坐在那裡做什麼事情,例如總窩沙發看電視,就很可能增高失智風險。
關於蛀牙、牙齦腫痛流血等口腔疾病,過去只被看作是難纏難受的小問題,但有越來越多研究顯示,真的不是小毛病而已,尤其是牙齦發炎與全身慢性發炎息息相關,甚至影響心血管、血糖控制、認知功能及老化問題,專家表示口腔可以說是觀察身體健康的重要入口。