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一起床先來杯咖啡其實超傷身？醫推建立「5項晨間習慣」 顧健康助長壽

現代人的生活型態，從睜開眼睛的那一刻就開始一連串的忙碌，因此很多人起床的第一件事，是來杯香濃的咖啡提提神，來迎接整天的忙碌工作，而這個看似平凡的晨間習慣，醫師蕭偉成指出其實很傷身，建議民眾調整起床後的行為順序，並推薦建立「5項晨間習慣」，養出健康的身體，是長壽的關鍵。