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心靈導讀》透過對話看見自我並走出困境 如何活出平靜與自由？

你是否總覺得自己活得很侷限？尤其是面對人與人之間的關係時，事實上，生命中所有的關係，都是自己與自己的對話，其實，有時就需要那句不知為何難以說出口的話語，例如總是說不出口的一句「對不起」、無法釋懷卻被迫說出的一句「沒關係」，也許一輩子都沒辦法好好表達的一句「我愛你」等等，這樣的一句話，就足以改變那個關鍵瞬間，讓每一個當下的自己，都活得恰到好處。

在地職人的土地對話 尋訪慢食香草園與絕美縱谷圖書館

來到台東，不妨放慢步調，沿著山海交界的公路，探索隱密在山麓間的藝術工作室、充滿土地溫度的香草園，以及市區最新的人文圖書館。透過這些深具在地特色的文化與生活場域，讓這趟東海岸之行，從感官美學延伸至全方位的心靈慢旅。