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醒來第一口食物主宰白天表現 千萬網紅力推吃「這款水果」全面提升精神力

從睡眠中醒來的第一餐，你都吃些什麼？最近在美國很紅的台式飯糰，就被戲稱是「碳水炸彈」，吃一顆直接因血糖作用而「醣暈」，眾人笑稱比安眠藥還有用，美國知名脊骨神經專科醫生與千萬級社群網紅艾倫．曼德爾博士(Alan Mandell)，則推薦一早起床先吃根香蕉再說，表示這是對多數人來說，可兼顧方便性與營養的早餐，甚至能讓你起床後整個白天都活力滿滿。

告別牽車！日月潭環潭自行車道文武廟段蛻變 騎乘視野大提升

南投日月潭水情持續改善，九蛙疊像最底層的蛙體重新吃水。日月潭國家風景區管理處今（26日）也宣布好消息，被譽為「全球十大最美自行車道」的日月潭環潭自行車道，文武廟年梯至松柏崙高架路段已全數完工，即日起恢復開放通行。隨著潭區水位逐漸回升，將為遊客帶來更舒適的騎乘體驗。