睡眠
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男性也有更年期困擾！年過40易累又難入睡 醫推4招改善有感
身為年過40的男性，你也出現這些日常生活問題嗎？易累但卻睡不好，甚至脾氣變不好、性慾低落，這可能不只是單純的身體老化而已！泌尿科醫師張英傑透露，這些症狀，可能與男性更年期有關，症狀若持續的話別硬撐，張醫師建議務必尋求專業醫師協助，並推薦對抗男性更年期的「4項絕招」，幫助改善問題保證有感。
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不只喝牛奶能助眠！睡眠博士推4款食物必吃 安穩好睡不夜醒
當今社會物質條件好，但生活上的各種壓力相對大很多，睡不安穩、失眠是很多人都有的慢性健康問題，無論是藥物還是營養品的開發，也多朝著改善睡眠問題這個方向去發展，事實上，吃對食物，也能幫助一夜好眠！網紅醫師「睡眠博士」麥可布魯斯(Dr. Michael Breus)透露，睡眠問題與營養素補充之間的關係複雜，攝取單一食物就想助眠不可能，但若是多元攝取與助眠所需營養相關的食物，則是有助益的，他提出4款助眠必吃食物，你知道吃奇異果不但能幫助入睡，還能讓你睡得安穩、睡得久嗎？