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起床空腹吞魚油恐做無用功？營養師揭正確吃法 吸收率直接翻3倍！

除了從均衡飲食保持健康外，現代人也透過吃營養補充錠，來讓身體獲得更全面的照顧，例如好處多多的魚油，就是許多人每天必攝取的定番營養劑，但你知道嗎？空腹吞魚油錠，幾乎是在做無用功！營養師邱世昕指出，魚油的主要營養成分Omega-3為脂溶性營養素，需要脂肪環境的幫助，才能讓身體好好地吸收，如果是早上空腹配著白開水就服用，「可能有一大半連血液都沒進去，就直接被排掉了」。

不用出國也能感受韓流魅力！全台遠百異國食品館一次逛遍韓國美食、人氣商品

不用搭飛機也能體驗韓國美食、追逐韓流！遠東百貨韓國展熱鬧登場，集結多款韓國人氣食品、飲品與特色商品，今年特邀藍波老師與女兒潔潔、咩咩，以趣味十足的「韓國出道訓練」為主題，安排默契舞蹈、臨場演技等關卡，讓現場氣氛相當熱絡、歡笑不斷。

中元拜拜要拜什麼？中元BUY旺旺 平安大保庇

農曆七月中元普渡即將到來，每逢中元時節，家家戶戶、公司行號、商家及社區都會準備豐盛供品，以虔誠心意祭拜祈福，祈求闔家平安、工作順利、生意興隆。然而面對賣場琳瑯滿目的商品，不少民眾開始傷腦筋：「中元拜拜到底要拜什麼？」除了飲料、泡麵、罐頭等常見供品之外，保存方便、種類豐富又適合祭拜後分享的零食餅乾，也成為每年中元普渡不可或缺的人氣選擇。