觸mii

襪子直接丟洗衣機NG！專家傳授正確洗法 去污除臭又耐穿

你家的襪子都怎麼洗？手洗實在是大可不必，很多人會直接丟洗衣機，但你知道嗎？其實就算是機洗，怎麼洗、怎麼晾曬都是有方法的，日本專業家事網站傳授正確的方式，讓你的襪子不僅洗得乾淨，還能更加耐穿、保持如新。

膝蓋反覆疼痛不一定是退化！醫推4項重點 從小習慣調整改善有感

你也會這樣嗎？蹲下撿個東西，膝蓋就發出劈啪聲，甚至蹲下會不舒服、上下樓梯膝蓋卡卡還疼痛，連坐久了要起身，還得「暖機」一下，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，很多人因此來就診，懷疑是退化的緣故，但陳醫師表示，導致膝蓋不舒服可能是髕骨外翻、長期受力不均等多種原因，先別預設立場是退化，並傳授4招大法，從生活小習慣調整，對於改善膝蓋不適有感。