當年以雙人少女偶像團體「城市少女」出道的況明潔，如今57歲了，身材和臉蛋保養得宜，尤其一雙纖細的「妹子腿」，完全不輸年輕女孩。她在社群分享自己的健身近況，讓人看了不禁佩服她的毅力，難怪可以如此逆齡。

況明潔19日在社群曬出運動的影片，配文寫下：「老天給我年輕時姣好的身材，纖細的手臂，又直又細的大長腿，並不代表永遠都如此完美，但勤能補拙，不努力付出，用錢也買不到健康，辛苦嗎？真的很辛苦，但比起年老了寸步難行，這點辛苦真的不算什麼！」

只見況明潔雙手握著啞鈴撐在地板上，雙腿則是吊在彈力繩上，下半身完全懸空，她挺直身體、單腳膝蓋慢慢朝腹部移動，做完一腳再換另一腳，如此做了20秒才換下一個動作。整個影片就是她的運動日常之一，粉絲看了紛紛讚嘆，「姊夠厲害。比起年紀健康才是真正的財富 有健康不論多少歲永遠都是年輕的」、「姐真的是我們的模範！！」、「妳的觀念超越了大部分演藝圈同伴們，虐人的訓練，吃苦就是吃補」、「好厲害，超好身材」。

她先前曾透露，幾乎每天都會超慢跑35分鐘，然後再花10分鐘做伸展瑜伽；定期上健身房，逐步讓自己完成目標，而且她十分重視臉部清潔，非必要就不帶妝，適時讓肌膚「深呼吸」，如此一來，不只身材不走樣，連氣色和皮膚都跟著一起逆齡。