兩性專家欣西亞，經常提供兩性諮詢、解決男女關係的最佳方法，近來提及「40歲女人應該斷捨離的四件事」，她強調隨著年紀增長及身份轉變，倘若衍生出來的每段關係都要用盡力氣維持，勢必只會搞得更累。

欣西亞指出隨著年紀增長及身份轉變，衍生出來的人際關係，勢必變得更複雜，倘若每段都用盡力氣維繫，只會讓自己更加疲憊，到了這個歲數，要更清楚誰的存在對自己才有意義，才有必要花時間經營，對於毫無意義的人際關係，不用過度認真維繫，至於外界對自己的評論，其實不用過度在意，畢竟如何看待自己才是最要緊。

欣西亞強調不要有「有朝一日我一定要...」諸如此類的空等，雖然能理解每個人身上有很多不可拋棄的重責大任，但是光只有在內心期待，正是另一種無謂空等，畢竟來到40歲的年紀，想做的事就趕緊去做，因為不僅時間，就連健康和體力都在倒數階段。

欣西亞最後提醒這個年紀的女性，要積極養成運動習慣，而不是跟年輕人一樣整日跑趴，至於其他空閒時間，建議為自己安排一個人的放空之旅，會更清楚在40歲後的人生裡，內心最想追求的是什麼，才能迎接更美好的下半場人生。