台灣社會對於運動的重視日益提升,各種馬拉松路跑就是相當受歡迎的一個項目。圖為有「最美賽事」之稱的太魯閣馬拉松。(中時資料照片)
台灣社會對於運動的重視日益提升,各種馬拉松路跑就是相當受歡迎的一個項目。圖為有「最美賽事」之稱的太魯閣馬拉松。(中時資料照片)

台灣社會對運動健康的重視程度逐年不斷提高,賦予單純的運動鍛鍊更多的樂趣,將能提升民眾的運動意願,其中,馬拉松這個項目就深受國內外民眾歡迎,近年的台灣也大吹馬拉松熱潮,無論是公辦、私辦或是主題式賽事,報名都相當踴躍,涼爽的季節多為馬拉松的旺季,如今農曆年加元宵節這累積熱量的大節慶都過去了,正是時候動起來!快來看看跑友們激推的台灣10大馬拉松賽事,提早做功課,就不怕到時候搶不到名額啦!

台灣10大馬拉松賽事一覽表。
台灣10大馬拉松賽事一覽表。

NO.1 臺北馬拉松

臺北馬拉松是台灣內唯一獲得金標認證的市區路線賽事,圖為2023年開跑畫面。(本報資料照)
臺北馬拉松是台灣內唯一獲得金標認證的市區路線賽事,圖為2023年開跑畫面。(本報資料照)

臺北馬拉松歷史悠久,自1986年舉辦至今,雖然中途因捷運工程停辦過幾年,直至2001年回歸,並於2015年正名為「臺北馬拉松」,如今固定在每年的12月舉辦,可說是全台最盛大的馬拉松賽事,就在2024年,臺北馬拉松升格為世界田徑總會(WA)認證的「金標籤」賽事,是國內唯一獲得金標認證的市區路線賽事,也是國內平均跑速最快的,相當具指標性。

臺北馬拉松承襲馬拉松不屈不撓的精神,近40年來主辦單位不斷努力創新、提升賽事品質,以競賽組別專業化、周邊活動多元化及跑者服務精緻化,朝國際知名城市馬拉松為目標邁進,去年12/15臺北馬拉松在北市府前的市民廣場熱鬧開跑,自2023年引進的早餐跑,則於前一天(12/14)舉行。

NO.2 新北市萬金石馬拉松

新北萬金石馬拉松特別以環境永續為主軸,希望展現SDGS永續城市的風範。(本報資料照)
新北萬金石馬拉松特別以環境永續為主軸,希望展現SDGS永續城市的風範。(本報資料照)

萬金石馬拉松的前身為1979年創辦的「金山馬拉松」,曾一度因交通管制問題停辦,直到2003年才以「北縣金石國際馬拉松」正式名稱回歸,本賽事同樣為取得世界田徑路跑賽標籤認證的賽事,並於兩年前拿到了金標籤認證,最大的特色就是沿途欣賞壯闊山海美景的同時,還能做環保。

萬金石馬拉松從去年開始以「綠色永續」為目標,首創21Challenge淨街跑,深入新北21個行政區內跑步淨街,總計累積淨街跑總里數1203公里、累積清理垃圾總量1622公斤,同時,該賽事連續2年完成ISO 14067碳足跡盤查,並取得國際責任運動銀標章,落實逐年減碳10%,於規劃期間推動永續管理,並依永續發展原則,落實永續管理責任,重視其價值傳承和影響。

NO.3 高雄富邦馬拉松

高雄富邦馬拉松結合高雄的港都風情與自然景觀,賽事中會提供如烏魚子、旗山香蕉蛋糕等高雄特色美食。(本報資料照)
高雄富邦馬拉松結合高雄的港都風情與自然景觀,賽事中會提供如烏魚子、旗山香蕉蛋糕等高雄特色美食。(本報資料照)

原名為「高雄國際馬拉松」的「高雄富邦馬拉松」,於2010年創辦,本由高雄市政府運動發展局主辦,直到2020年得到富邦人壽冠名贊助,遂更名為現在的「高雄富邦馬拉松」,本賽事與臺北馬拉松、新北市萬金石馬拉松及台灣米倉田中馬拉松並列為「台灣四大特色馬拉松賽事」,足見其代表性。

高雄富邦馬拉松分為半馬、全馬及3.5公里的休閒組等,更是第一個開放輪椅參賽的馬拉松賽事,2025年的1/11到1/12該賽事將登場,讓眾跑友期待的除了「蚵仔寮」經典路線回歸外,補給站將提供烏魚子、旗山香蕉蛋糕等高雄特色美食,去年造成轟動的恐龍親子變裝賽也會再登場,也能帶寵物一起來,讓人體會滿滿的高雄港都魅力及各式樂趣,是各年齡、各族群都相當適合的大賽事。

NO.4 台灣米倉田中馬拉松

台灣米倉田中馬拉松以沿途優美風景與豐富應援美食聞名,是出了名很難搶到名額的熱門賽事。(本報資料照)
台灣米倉田中馬拉松以沿途優美風景與豐富應援美食聞名,是出了名很難搶到名額的熱門賽事。(本報資料照)

作為「台灣四大特色馬拉松賽事」的台灣米倉田中馬拉松,每年11月舉辦,是由彰化縣政府、舒康運動協會、彰化縣馬拉松路跑協會及田中觀光商圈發展協會共同主辦,自2011年開辦以來,人氣就相當旺,甚至被許多跑者封為「五星級天堂賽事」。

台灣米倉田中馬拉松於2023年拿下環境部頒發的碳標籤認證,是台灣首個獲此殊榮的全馬賽事,而此賽事最大的特色,就是路跑沿途讓人感受到濃厚的小鎮風情與在地人情味,尤其是應援物資的部分,整路都伴隨加油聲並源源不絕送上在地美食,很多跑者都笑說不知道是來吃好料還是來跑步的,在「認真跑」還是「認真吃」之間掙扎,讓人不禁大推田中馬實在是全台最有人情味的馬拉松。

NO.5 渣打臺北公益馬拉松

渣打臺北公益馬拉松最大特色是公益元素,持續透過活動名氣的影響力與捐款在幫助視障朋友與弱勢兒童。(本報資料照)
渣打臺北公益馬拉松最大特色是公益元素,持續透過活動名氣的影響力與捐款在幫助視障朋友與弱勢兒童。(本報資料照)

「渣打臺北公益馬拉松」創辦於2014年,由中華民國路跑協會主辦,渣打國際銀行長期贊助,每年2月開跑,除了推廣路跑本身外,最大的特色是其「公益」元素,不但是全台最大、最多視障跑者參與的馬拉松,同時透過活動的影響力及參賽者的捐款,幫助視障者及低收入弱勢青年。

自2020年開始,「渣打臺北公益馬拉松」首度創建「菁英跑者禮遇」,凡前一年參加世界田徑總會標籤認證或賽道經國際馬拉松暨長跑協會認證的賽事,提出證明即可享報名費減免、提前起跑等禮遇,綜合以上,讓渣打馬每年的規模都非常盛大,是高人氣的指標性賽事,跑者笑稱渣打馬猶如路跑界的跨年活動,每年都要來參加這個猶如大拜拜的賽事,當然必定要做公益熱情斗內。

NO.6 寶礦力路跑

日本知名運動飲料品牌「寶礦力水得」每年都會在世界各地舉辦路跑活動=「POCARI SWEAT RUN」,可說是全球性的馬拉松賽事,台灣也是其中一站,今年已是第6屆舉行,因為其品牌形象,被稱為「藍色賽事」

寶礦力路跑主打輕鬆趣味,報名回饋禮及獎牌則是品牌特製品,外面買不到,主辦方每年還會找名人代言,還有賽後派對活動可參加,因此知名度相當高,寶礦力路跑分為實體組和線上組,實體組多半在大佳河濱公園進行,線上組則是可自由選擇地點及路線挑戰,自行利用任何路跑APP於規定時間內完賽並上傳紀錄即可,相對彈性。

NO.7 財政部統一發票盃路跑活動

財政部統一發票盃路跑鼓勵捐發票做公益,只要捐贈一定數量的發票,就能報名參加3公里休閒組。(本報資料照)
財政部統一發票盃路跑鼓勵捐發票做公益,只要捐贈一定數量的發票,就能報名參加3公里休閒組。(本報資料照)

財政部統一發票盃路跑活動舉辦至今已邁入第15年,每年財政部會跟不同的金金融單位共同主辦,也都有不同的主題,但最大宗旨是推廣消費索取統一發票,以及利用財政部統一發票兌獎APP,倡導無紙化減碳愛地球,同時也鼓勵用發票做公益。

財政部統一發票盃路跑一大特色是用發票做公益,只要捐一定數量的發票,就能參加3公里休閒組賽事,同時10公里挑戰組及21公里半馬組的報名費,也分別僅需200元及400元,相較其他路跑賽事來說費用非常低,雖完賽禮相較簡單,但跑友多認為能將這些節約的成本反映在報名費上很不錯,各組排名前五又有獎金,賽後還有抽獎活動,是CP值最高的路跑活動。

NO.8 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松賽場就在太魯閣國家公園,坡道高低爬升有相當的難度,但能欣賞世界級峽谷美景,可說有苦頭也有甜頭。(本報資料照)
雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松賽場就在太魯閣國家公園,坡道高低爬升有相當的難度,但能欣賞世界級峽谷美景,可說有苦頭也有甜頭。(本報資料照)

自2000年開始舉辦的「太魯閣峽谷馬拉松」,每年約在11至12月期間於太魯閣國家公園開跑,自2015年得到雲朗觀光集團冠名贊助後,才改名為「雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松」,最大特點是跑者可以沿途欣賞世界級美景,也體會其艱難地形,其話題性與挑戰性,吸引許多國內外跑者參加。

雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松有著全球唯一的峽谷路線,賽道高低起伏不斷,非常考驗跑者的體力,困難度比其他路跑賽事高,也因此除了半馬組外,還設有逍遙組和健走組,讓各族群都能來享受邊跑步邊滋養眼睛的路跑活動,跑有一致認可雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松擁有最優美賽道,光是看風景就值得來參加了。

NO.9 菊島澎湖跨海馬拉松

菊島澎湖跨海馬拉松結合「跨海」與「跳島」,補充物資也超有海島風情,相當具特色。(本報資料照)
菊島澎湖跨海馬拉松結合「跨海」與「跳島」,補充物資也超有海島風情,相當具特色。(本報資料照)

由交通部觀光署澎湖國家風景區管理處(下稱澎管處)所主辦的菊島澎湖跨海馬拉松,今年已是第七屆,是全台唯一結合「跨海」與「跳島」特色的路跑賽事,目的為推廣菊島魅力,沿途除了欣賞百萬海景及歷史人文景緻,同時沿途補給也相當具當地特色,許多跑者因此認為這是一生至少得來上一次的特別賽事。

菊島澎湖跨海馬拉松在每年的11月第一個星期日舉行,擁有IAAF/AIMS國際專業認證賽道,特殊的是,該賽事的賽道為A點到B點不折返也不繞圈,這樣能最大程度把澎湖景點繞個遍,另一大特點為「澎湖創意美食補給站」,菊島澎湖跨海馬拉松沿途給選手送上大龍蝦、小管、龍虎石斑海鮮粥、黑糖糕、仙人掌汁等, 讓人捨不得完賽,被跑者暱稱根本是「痛風補給」, 報名成功的覺悟就是好好跑步欣賞海島風光外,也準備好吃爆了!

NO.10 臺南古都國際半程馬拉松

臺南古都國際半程馬拉松會提供台南小吃當補給食物,還會給參賽選手免門票遊古蹟的優惠,很多跑者都會順便安排台南小旅行。(台南市政府提供)
臺南古都國際半程馬拉松會提供台南小吃當補給食物,還會給參賽選手免門票遊古蹟的優惠,很多跑者都會順便安排台南小旅行。(台南市政府提供)

於2007年創辦的臺南古都國際半程馬拉松,固定於每年3月的第一個週末開跑,至今已舉辦17屆,本來該賽事有全馬組,但為與曾文水庫馬拉松區隔,於2019年取消了該組別,改以半馬做為賽程代表。

臺南半馬分為半馬組、10K路跑組及健康休閒組,適合各族群參加,最大的特點是,賽道穿越城市,有著最高密度的古蹟,當然不能少了送上當地小吃作為補給,臺南古都半馬不但是極具代表性的城市路跑賽,也是讓跑者糾結該好好吃還是好好跑的特別賽事,此外,主辦方還會提供跑者們免門票遊古蹟等優惠,所以參加該賽事的跑者,通常會順道安排一趟小旅行,帶動府城觀光計畫通。

※以上路跑相關訊息與活動,以其官網、粉專及公告為主。※