何妤玟先前公開身穿比基尼的清涼照，零贅肉的超狂身材，加上勻稱曲線，直接打趴一票人，完全看不出來已經48歲，至於是如何維持良好體態，她公開2大秘笈，分別是不吹冷氣、長年只吃半碗飯的習慣。

何妤玟與凱文老師分享多年來維持逆天身材的關鍵，飲食方面，她表示絕對不喝酒、冰的飲料，才能夠減少身體負擔，此外，她特別強調；「我一拿到白飯就會先撥掉一半，從來沒吃過一碗完整的飯」，即便肚子再餓，拿到便當就是只吃一半，而在嚴格控制精緻碳水的比例之下，不僅能避免血糖劇烈波動，也可以維持代謝效率。

此外，何妤玟表示自己沒有吹冷氣的習慣，就她的認知，年紀越大後，基礎代謝就會逐漸下降，如果長時間待在冷氣房，不僅血液循環會變差、代謝變慢，甚至容易囤積脂肪，都是會造成身材發胖的原因，Kevin老師補充表示很多選美皇后很少吹冷氣，因為會讓皮膚容易缺水、變得乾燥，正因為長年遵守這些原則，體態才能夠一直維持在理想狀態。

感情方面，何妤玟雖然恢復單身，其實不乏追求者，她先前在節目上公開擇偶條件，包括皮膚要白、年紀小5歲、穩定經濟能力，更不諱言另一半某生理條件「要長」，主要是兩個人在一起，不可能完全沒有「那件事」。