明（5日）將迎來24節氣中的「小寒」，象徵季冬時節正式登場，也是寒氣逐步累積的重要轉折點。清水孟國際塔羅小孟老師提醒，小寒不只是天氣變冷，更牽動一整年的氣運起伏，民間流傳多項習俗與禁忌，若不慎觸犯，恐影響健康與運勢，其中「掃落葉」被視為最容易忽略、卻暗藏衰運的行為。

小寒是古人依據太陽行至黃經285度所訂定的節氣，約落在冬至後15日左右，為24節氣中的第23個，也是冬季的第5個節氣。此時寒意漸濃，但尚未到達一年中最冷的階段，因此稱為「小寒天」，意指寒氣初盛、仍在醞釀之中。

在傳統習俗中，小寒具有「調整身心、收斂能量」的意涵。此時節，臘梅與紅梅陸續綻放，文人雅士常有「探梅」之舉，透過賞花靜心，象徵在寒冬中孕育希望，也有迎新轉運的寓意。

飲食方面，小寒前後正值臘月，民間流行食用臘八粥。臘八粥多以白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等穀物熬煮，屬溫補食材，有助驅寒暖身，也象徵祈福納吉、為來年儲備元氣。

小寒4大禁忌

▍不宜過度運動

天氣寒冷時劇烈運動，易因冷熱交替造成氣管收縮，呼吸道或氣喘體質者更應節制。

▍不宜前往高山地區

雖未至大寒，但高山濕冷、氣候多變，易使筋骨受寒，提高感冒或舊疾復發風險。

▍喝熱湯後不宜外出

身體處於高溫狀態時遇冷風，恐造成血管急速收縮，高血壓族群須慎防不適甚至中風危機。

▍小寒不掃落葉

民俗中將落葉稱為「寒葉」，有「敗葉」之意，象徵運勢流失、做事受阻，因此小寒當天不宜清掃落葉，以免將好運一併掃出門。

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