周五（19日）將迎來一年一度的端午佳節，不少民眾已開始規劃連假行程，不過命理專家王老師提醒，端午被視為一年之中陽氣最旺、氣場變化最劇烈的日子，民俗上素有「躲午」習俗，尤其老年人、幼童、孕婦、大病初癒者，以及今年犯太歲的馬、鼠、牛、兔等5類族群，更應在午時盡量待在室內休息，避免奔波曝曬，同時減少接觸陰穢之地，以免受到「熱毒之氣」干擾，進而影響整體運勢。

民間流傳著「端午到，五毒醒」的說法，多數人首先想到的是蛇、蠍子、蜈蚣等毒物開始活躍，然而古籍另有記載：「夫毒，太陽之熱氣也。」意指端午這天不只是毒蟲甦醒，更象徵天地間的陽氣攀升至頂點，達到一年中的極盛狀態。

當自然界的能量達到極致，氣場也會隨之劇烈波動，若民眾正值運勢低迷、體質較虛弱或元氣不足的時期，便較容易受到所謂「熱毒之氣」影響。因此民俗上便衍生出在端午節毒氣最盛的「午時」（上午11時至下午1時）靜養避邪的習俗，稱為「躲午」。

5類人午時宜靜不宜動

王老師特別點名5類族群，在端午當天的「午時」應盡量待在室內休息，避免長時間在外奔波或曝曬，分別為老年人、年幼孩童、孕婦，以及大病初癒、身體尚未完全恢復者；此外，今年犯太歲的馬、鼠、牛、兔4個生肖，也應提高警覺，避免過度勞累與長時間在外活動。

除此之外，一般民眾在端午節當天，也應盡量避免前往醫院、墓園、殯儀館等被視為陰氣、穢氣較重的場所，以降低受到負面氣場干擾的可能。此外，夏季戲水雖是不少人的消暑首選，但若是缺乏管理、地處偏僻的溪流、海岸等荒涼水域，非必要仍不宜久留；若因工作因素必須前往，則不在此限，但仍應特別留意自身安全與防護。

2招避煞護平安

若端午當天已有無法更改的外出安排，王老師也分享幾項簡單實用的民俗自保方式，包括出門前隨身攜帶護身符，作為安心寄託；也可將具有辟邪寓意的「午時水」裝入小噴瓶中隨身攜帶，感覺精神不濟或氣場不佳時，可適度噴灑周圍環境，藉此達到淨化穢氣、安定心神的效果。