這兩天全台根本泡在水裡，還不是普通的雨水，而是像用倒的一樣傾盆大雨，雨大到有撐傘跟沒撐一樣，淋濕可說是在所難免，濕身後你會做什麼處置？重症科醫師黃軒發文，很多人直覺第一件事是先擦乾身體，但其實比起這個動作，先換掉濕衣服才是最重要的，尤其是對老人與小孩來說。

漫天暴雨潑整身，第一件事你會做什麼？重症科醫師黃軒在社群發文，表示淋濕後的重點不是趕快擦乾而已，「而是要避免失溫、感染與意外受傷」，並提供5個淋雨後的重點給眾人。

1.立刻換掉濕衣服

這點最重要，一定首先做到，因濕衣服會快速帶走身體的熱量，就算是在炎熱的夏天亦然，體溫驟然下降，對老人、小孩及慢性病患者來說是需要慎防的。

2.擦乾身體並保暖

換掉衣服後請用乾毛巾擦乾身體，再換上乾爽的衣物，如果渾身發冷，可適時來杯熱飲暖身。

3.洗個溫暖的澡

不要因為發冷而用太熱的水，水溫約攝氏37至40度即可，一方面暖身，一方面沖掉雨水帶來的髒東西及微生物。

4.吹乾頭髮

很多人貪圖夏天炎熱會讓頭髮自然乾，但淋雨不一樣，頭髮潮濕太久會讓身體喪失熱能，頭皮也可能因此不舒服。

5.務必檢查雙腳狀態

鞋襪濕透會讓腳部出問題，應該換上乾爽的襪子，保持腳部乾燥，也降低細菌感染、香港腳及水泡的風險。

至於淋成落湯雞後，有些身體狀態也必須多注意，尤其是體質較弱的老人及小孩，若持續發抖、嘴唇發紫甚至精神差，這可能是失溫的表現；出現發燒、咳嗽甚至呼吸困難，黃軒醫師表示，淋雨本身不會致使感冒，但可能自身原本已有感染，淋雨後的濕冷恐加劇症狀；身上傷口接觸雨水的髒汙，可能出現紅腫、疼痛甚至流膿的狀況；大雨不停歇導致淹水，如接觸汙水，要警覺是否出現發燒、肌肉痠痛甚至黃疸等，這可能是受到汙水中的細菌感染，例如鉤端螺旋體病等，一經發現應盡速就醫。

黃軒醫師也表示，淋雨常伴隨很多迷思，例如淋濕後必感冒，他表示這並非完全正確，因感冒非雨水本身致使，而是病毒感染造成，但淋雨受寒確實會讓身體的抵抗力暫時下降，這樣一來，原本接觸到了病毒，就更容易感染而引發症狀，因此，淋雨後的處理不可不重視。