嘴破是很多人都發生過的經驗，老一輩的總歸因於火氣大，但只是因為如此嗎？營養功能醫學專家劉博仁分享案例，表示有患者因這症狀來就診，他提醒如嘴破是反覆發生，則大多不是因為火氣大，他揭露反覆嘴破的6大原因，同時提醒如果反覆嘴破超過2星期，請務必立刻就醫「早期發現，永遠比延誤治療重要」。

營養功能醫學專家劉博仁在臉書發文，分享曾經手一個病例，一名40多歲的婦人前往就醫，表示自己一直嘴破已好幾星期，「大家都叫我多喝青草茶、退火，是不是我火氣太大了？」，劉博仁表示，火氣大、上火是坊間習慣的說法，但其實原因可能沒這麼簡單，他解釋，通常口腔長1、2個潰瘍，大概1至2個星期內就會慢慢癒合，如果反覆發作、一次破好幾個洞甚至好了又再破，那就該深究背後真正的原因。

針對這位太太的狀況，劉博仁為她安排一連串檢查，發現她維生素B12偏低、鐵蛋白不足，生活習慣上，工作忙且常熬夜，三餐不正常吃且蔬果吃得少，因身體缺乏修復口腔黏膜所需的營養，因此反覆嘴破，劉博仁同時整理了門診時常診斷出的6大口腔潰瘍原因：

‧維生素B12不足

‧葉酸不足

‧缺鐵性貧血

‧睡眠不足、壓力過大

‧腸胃吸收功能不好

‧免疫系統異常

還有因假牙、牙齒尖角摩擦刺激口腔，也可能造成口腔局部潰瘍，劉博仁表示，嘴破並非疾病本身，而是身體出問題而發出的一種「訊號」。

至於很多人認為，多吃水果、多喝水就能復原，劉博仁表示，營養均衡固然重要，平時可多攝取魚類、瘦肉、蛋、乳製品、豆類、綠色蔬菜及全穀類，藉由食物攝取充足的維生素B、鐵及葉酸，同時保持充足睡眠、適時紓壓，能降低嘴破反覆發生的狀況。

但有一個狀況必須重視，就是如口腔潰瘍超過2星期沒有癒合，甚至滲血、傷口越來越大或摸到硬塊，請立刻停止擦藥並尋求牙科、耳鼻喉科或口腔外科專業協助安排檢查，已排除疾病或口腔癌的可能性，畢竟「早期發現，永遠比延誤治療重要」，他也提醒患者，身體不會無端一直嘴破，而是身體在示警，「治療症狀很容易，找到原因，才能真正改善」。