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低頭滑手機致使腦霧、睡眠差？院長傳授把握黃金5分鐘 3招對抗「手機頸」有感
現代人的生活離不開3C，尤其是手機，舉凡處理日常瑣事、訊息到娛樂，手機都能滿足，一天低頭看手機的時間輕輕鬆鬆5、6小時起跳，你是否也曾發生一早醒來肩頸僵硬轉不動還痠痛，甚至頭昏腦脹的情況？Dr.Nice明悅中醫診所院長曾雴瑜表示，如果上述狀況經常發生，那你很可能是罹患了「手機頸」。
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暑假去台東賺到！YouBike前30分鐘免費 暢玩熱氣球、東博超划算
為迎接暑期觀光熱潮並推動低碳旅遊，台東縣政府交通及養護工程處宣布自明（8）日起推出公共自行車補助措施。不論租借何種車款，皆享有「前30分鐘補助12元」優惠。相當於騎乘YouBike 2.0前30分鐘免費；若選電輔車YouBike 2.0E，前30分鐘也只需自費13元。縣府鼓勵遊客與在地鄉親，暑假多利用公共自行車搭配大眾運輸，輕鬆暢遊台東兩大夏季盛會。
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蜘蛛人降臨大稻埕！20分鐘煙火無人機秀將登場
「2026大稻埕夏日節」將於7月25日至8月15日在大稻埕碼頭及延平河濱公園登場！北市觀傳局30日表示，今年活動攜手索尼影業，與國際超人氣巨星「蜘蛛人」合作，跨界打造夏日焦點，將帶來2場總長20分鐘的「煙火×無人機」燈光秀，蜘蛛人將與台北城市意象以無人機展演呈現，搭配璀璨煙火完美交織，另外還有8分鐘平日煙火秀及在永樂廣場舉辦的音樂會。
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15分鐘的森林地質課 生態與人文盡在綠水步道
綠水步道目前開放前段約250 公尺，從綠水端出發至小吊橋後折返，單程步行約15 分鐘。入口鄰近綠水地質館，步道沿途穿行樟樹林林間，清香隱約，也見證台灣樟腦產業曾帶動的歷史與經濟發展。越過林間小溪與靜謐吊橋後，橋頭三顆巨石刻有變質砂岩、綠色片岩與變質礫岩名稱，讓短短一段山徑成為認識峽谷地質與自然生態的微型教室。