起床
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睡醒立刻「這件事」眼睛酸澀一整天 眼科醫師揭4大原因：緩衝時間不足
眼睛對於日常生活來說真是太重要，而在3C如此發達的世代，眼睛受到的耗損更多，相信不少人常覺得眼睛乾澀、甚至一整天下來會感到脹痛，除了太長時間使用手機與電腦，眼科醫師粘靖旻透露，還可能是每天起床後人們不自覺先做了「這件事」，導致眼睛酸澀一整天！
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一起床先來杯咖啡其實超傷身？醫推建立「5項晨間習慣」 顧健康助長壽
現代人的生活型態，從睜開眼睛的那一刻就開始一連串的忙碌，因此很多人起床的第一件事，是來杯香濃的咖啡提提神，來迎接整天的忙碌工作，而這個看似平凡的晨間習慣，醫師蕭偉成指出其實很傷身，建議民眾調整起床後的行為順序，並推薦建立「5項晨間習慣」，養出健康的身體，是長壽的關鍵。