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美味葡萄一天能吃多少？官方給答案 還教正確清潔法：別拔、別泡鹽水

台灣被封為「水果天堂」可是經過各國遊客親嚐後認證，農民超有才華，能改良出果實又大又甜還少籽的超精良品種，說到甜入心的台灣水果，除了芒果，葡萄也絕對不能錯過，台灣一年四季都有葡萄可吃，但你知道一天吃多少量比較合適？又該怎麼清洗才正確呢？農業部給出正確解答，原來一般人常採用的拔下葡萄後泡鹽水的方式，竟然是錯誤的！

「超級食物」奇亞籽不是泡水就好？營養師揭密：99％的人都吃錯了

近年相當紅的食材奇亞籽，無論是想瘦身、追求健康的人們都認證其為「超級食物」，連志玲姊姊自製健康抗老早餐都在使用，就知道這是好東西，然營養師陳葳表示，好東西要用對的方法食用才能發揮最強效果，她直言被封為「超級食物」的奇亞籽，有高達99%的人「都吃錯了」，同時不藏私分享正確的食用方法。

出國旅遊放鬆卻排泄不順？中醫揭5大「認馬桶」真相：正偷偷打亂節奏

安排出國旅遊的目的是放鬆身心，但你也有同樣的困擾嗎？躺在星級飯店的高級寢具上卻「認床」睡不安穩，甚至腸胃都跟著鬧脾氣，好不容易出國該大吃美食，卻因排泄不順有點掃興？很多人哀怨歸因於自己是會「認馬桶」的體質，而昌盛堂中醫診所表示，出國就排泄不順的情況並非全是食物造成，也不見得是「認馬桶」，提出5大可能影響排泄不順的因素，直言「是身體在『適應』」。