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增肌減脂大吃水煮、茶葉蛋錯了？醫曝恐出現反效果 推關鍵4食物聰明活用

現代人無論是追求外型好看或是希望身體健康，「增肌減脂」都是基本訴求，因此為求補充足夠蛋白質，很多人會優先攝取水煮蛋或茶葉蛋，甚至三餐都吃，但博田國際醫院胃腸肝膽科醫師吳宗勤表示，猛吃水煮蛋、茶葉蛋不但達不到預期目的，甚至可能出現反效果。