療癒
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做「這件事」比熬夜更傷身！營養師嘆超容易忽略 檢視3問題自救
夜太美、滑手機太有趣，捨不得睡因此常被家人唸叨熬夜傷身，但營養師吳念揭露，其實比起不運動、熬夜，還有種更傷身的行為，叫做「內耗」，無奈這又是很容易被忽略的事情，等察覺時，往往身心都已破破爛爛不知從哪補起。
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探索瑞士格勞賓登秘境 收藏6種阿爾卑斯夏日療癒之旅
【旅奇傳媒／編輯部報導】瑞士「格勞賓登州」（Graubünden）是瑞士最東也是最大州，地理位置完全延伸到巨大的阿爾卑斯山屏障的兩側，連綿起伏的雄偉山峰，夏季氣候舒適，無論是慢步調山城、清澈的高山湖泊和溪流、多路線組合的步道或越野腳踏車道等，加上多家頂級飯店各自結合地方環境特色的體驗，都展現出阿爾卑斯山豐富的夏日風情。
