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醒來第一口食物主宰白天表現 千萬網紅力推吃「這款水果」全面提升精神力

從睡眠中醒來的第一餐，你都吃些什麼？最近在美國很紅的台式飯糰，就被戲稱是「碳水炸彈」，吃一顆直接因血糖作用而「醣暈」，眾人笑稱比安眠藥還有用，美國知名脊骨神經專科醫生與千萬級社群網紅艾倫．曼德爾博士(Alan Mandell)，則推薦一早起床先吃根香蕉再說，表示這是對多數人來說，可兼顧方便性與營養的早餐，甚至能讓你起床後整個白天都活力滿滿。

台南最消暑！葫蘆埤玩風翼滑板、香蕉船 水陸闖關邀您一起FUN暑假

【旅遊經 洪書瑱報導】台南暑假最消暑的親水活動來了！「2026葫蘆埤玩埤一下」活動將於7月25日、26日及8月1日、2日在葫蘆埤自然公園登場，今年活動延續「親水」主軸，推出全新亮點「風翼滑板」及「香蕉船拖曳」體驗，邀請大家一起來官田消暑玩樂，體驗葫蘆埤自然公園的湖光景色與多元遊憩魅力，同時感受台南夏日清涼水域風光。

台南葫蘆埤玩埤一下登場！「風翼滑板」首體驗 現場再抽iPad

炎炎夏日何處去？暑期最吸睛的親水盛事即將登場！台南市政府觀光旅遊局將於7月25日、26日及8月1日、2日，在官田區葫蘆埤自然公園舉辦「2026葫蘆埤玩埤一下」活動。今年活動打破以往規模，首度引進「風翼滑板」與「香蕉船拖曳」等全新水上休閒體驗，市長黃偉哲29日熱情邀請全國民眾前來感受台南最消暑的水域風光。