健康節目主持人張齡予，擁有甜美的笑容與清晰的口條，給人的印象就是親切的鄰家女孩。2024年升格當媽後，她重新規劃職涯方向，從新聞主播轉型為主持人，不僅工作型態更具彈性，也能留出更多時間陪伴孩子，落實理想中的家庭與職場平衡。

在Podcast節目《嵐姐好家在》的專訪中，張齡予坦言：「當媽媽之後，才真正體會什麼叫『為母則強』。孩子讓我重新思考人生的優先順序與節奏，也讓我學習放慢腳步。」

婚後，為了和長輩就近互相照顧，於是兩人就在婆家社區的樓上，買了一戶樓中樓的房子，「同一社區、不同戶」的距離成為維繫婆媳和諧的黃金法則。張齡予笑說：「這樣的距離最剛好，既方便照應又保有彼此空間，還能每天一起吃晚餐。」

新居原是為「兩人世界」所設計，裝潢採極簡風，卻在孩子出生後，因收納不足與安全考量面臨挑戰。原本像樣品屋的整齊感被防撞條、防撞角和堆積的育兒物品取代，張齡予說：「家中動線開始變得擁擠，差點引爆家庭革命。」

為了兼顧孩子成長與家庭秩序，夫妻倆經歷了一段「空間重整期」。張齡予很惜物，對丟東西很有障礙，但太多衣物導致居家空間總是堆滿物品，最後，只好委託專業整理師協助，學習斷捨離，並將閒置物品轉作公益捐贈。此外，小孩的物品也是兩人很頭痛的部分，由於小孩每階段需要的玩具不同，很多玩具或物品幾個月後就不能用了，因此她「訂閱制」的玩具租賃，每隔幾個月就可以換一批適合孩子年齡的新玩具，又不怕舊玩具沒地方去，鼓勵孩子嘗試新事物的同時，也能減少資源浪費。「空間清爽了，心也跟著輕盈起來。」

從主播到主持人、從妻子到母親，張齡予面對多重角色切換，她認為在家庭生活中，也需要滾動式調整與適時包容，最大心願，就是為孩子打造一個健康、快樂、安全的家。