明（5日）迎來二十四節氣「立夏」，象徵春去夏來、萬物進入生長旺盛期，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙指出，此時氣候轉為濕熱交替，容易影響情緒與健康，民間也流傳多項習俗與禁忌，從飲食到生活細節皆有講究，藉此順應節氣、祈求平安順遂。

楊登嵙表示，隨著「立夏」到來，古人認為天地陽氣漸盛，不僅農作物快速生長，病蟲害也隨之增加，因此農事活動更加忙碌。此外，春夏交替之際氣候多變，時而悶熱、時而降雨，正值梅雨季開端，外出記得攜帶雨具，以免受涼影響健康。

楊登嵙提醒，「立夏」不僅是節氣轉換的開始，更是調整生活節奏的重要時機，建議民眾順應氣候變化，注意飲食與作息，為迎接炎夏做好準備，他並分享「立夏」常見習俗與禁忌如下：

▌迎夏

古代周朝時期，每逢「立夏」，帝王會率領文武百官至南郊舉行「迎夏」儀式，眾人皆穿朱色禮服、配赤色玉佩，連車馬旗幟亦以紅色為主，象徵對豐收的期盼，同時藉此勉勵農民把握時節、勤於耕作，展現對農業的重視。

▌不可坐門檻

民俗認為，「立夏」當天不宜坐在門檻上，否則整年容易精神不濟、病痛纏身。若不慎觸犯，傳說只要再坐滿七個門檻，即可化解不利影響。

▌補老父

「立夏補老父」為重要傳統之一，指出嫁女兒會準備豬腳、麵線回娘家，為父母補身祈福，象徵孝心與祝願長壽健康，也提醒民眾在此時節重視長輩養生。

▌吃蛋

俗語說「立夏吃蛋，熱天不疰夏」，意指食用雞蛋有助補充體力、預防夏季倦怠。古人亦將雞蛋視為圓滿象徵，代表平安吉祥。此外，將雞蛋與茶葉、香料一同烹煮，也發展出廣為人知的茶葉蛋。

▌秤人

「秤人」是立夏趣味習俗之一，透過量體重來觀察身體狀態。若體重增加稱為「發福」，象徵好兆頭；若減輕則稱「消肉」，提醒需多加調養。民間相信經過此舉，可減少夏季不適與厭食情況。

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