夏至是一年之中白晝最長、陽氣最旺的節氣，也是民俗認為最適合開運、招財的重要時機。清水孟國際塔羅小孟老師表示，夏至除了有飲食養生習俗外，也流傳不少民間禁忌，包括避免剃頭、穿紅衣、喝冰水等，以免影響身體狀態與整體運勢；若想把握夏至旺盛陽氣，不妨利用中午11時至下午1時的黃金2小時，準備95元硬幣進行借日旺運法，藉由陽光能量象徵招財納福，為自己增添好運與財氣。

明（21日）將迎來夏至節氣，象徵梅雨季逐漸結束，正式進入高溫炎熱與颱風頻繁的季節，古人認為此時人體容易受到暑熱影響，因此格外重視養生與避暑。飲食方面可選擇具有消暑作用的食材，例如綠茶、苦瓜、冬瓜、茄子及小黃瓜等，幫助降火、補充水分；此外，民間也流傳「冬至湯圓、夏至麵」的說法，由於此時正值新麥收成，以小麥製成的麵食被認為有助於開胃、消暑與調整體質。

夏至6大禁忌一次看

根據古籍《清嘉錄》記載，夏至屬於節氣交替的重要時刻，古人認為此日應特別留意起居，避免剃頭、口出惡言等行為，以求平安順遂。以下整理常見的6項夏至禁忌。

▍禁剃頭

民間認為夏至當天剃頭後，頭皮直接曝曬在烈日下，容易因高溫造成不適，因此有剃頭恐影響運勢的說法，應避免在陽氣最盛之日進行此類行為。

▍少待在烈日曝曬處

夏至高溫炎熱，應盡量避免長時間停留在操場、空曠地等日照強烈的地方，以免中暑、頭暈或身體不適。

▍忌詛咒罵人

炎熱天氣容易使人情緒煩躁，若因一時衝動與人發生口角，不僅容易傷和氣，民俗上也認為易與人結怨，導致官司是非變多。

▍避免溫差過大

夏季冷氣溫度不宜調得過低，以免頻繁進出冷熱環境，導致身體無法適應，提高感冒或身體不適的機率。

▍少喝冰水與冰品

天氣雖然炎熱，但若大量飲用冰水或食用冰品，容易因冷熱刺激過大，引發頭暈、腸胃不適，甚至出現耳鳴等症狀。

▍夏至忌紅

民間認為，夏至本就陽氣旺盛，若再穿著過於鮮紅的服飾，容易讓情緒更加浮躁，也可能增加與他人發生摩擦的機會，因此建議以淺色、清爽的穿搭為主。

把握黃金2小時 備95元借日旺運

夏至是陽氣最強盛的節氣，可利用中午11時至下午1時的黃金2小時進行「借日旺運法」，只要準備一個碗，放入95元硬幣，象徵「九五至尊」，再將碗放置於可直接照射陽光的地方約10分鐘，讓硬幣吸收陽氣，之後將硬幣隨身攜帶9至10天，再存入銀行，藉由民俗象徵借助夏至旺盛陽氣，為自己增添財運與好運。

★《中時新聞網》提醒您：命理、占星等說法僅供參考，請勿過度迷信。