面對超高齡化社會，家中長輩很令人憂心但防不勝防的一個棘手疾病，就是失智，多數人都覺得起身動一動避免久坐，自然就能讓全身活絡起來，比較不會失智，但美國南加州大學研究團隊發表的最新研究顯示，對於失智等腦部病變的最大肇因不是久坐，癥結點在於坐在那裡做什麼事情，例如總窩沙發看電視，就很可能增高失智風險。

人年紀大了，適度運動可一定程度維持身體上的康健，但大腦呢？《MedicalXpress》報導，美國南加州大學(USC)研究團隊於《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊(Alzheimer's & Dementia: Journal of the Alzheimer's Association)發表了研究成果，團隊蒐集了1700多位平均年齡53歲的受試者，分析了他們的長期健康記錄，並於20多年後對受試者進行腦部掃描，結果顯示，日常生活中，習慣經常窩在那裡看電視的人，其與記憶相關的腦部區塊體積較小，額葉、枕葉也比較萎縮，且代表腦部小血管病變的白質高訊號(white matter hyperintensities)，也明顯偏多，且就算是排除糖尿病、過重、抽菸喝酒甚至運動量偏少等因素，研究結果仍沒有改變。

而被拿來對照的，是工作需要久坐的受試者，結果卻是相反的，這類受試者中有部分腦部指標反而狀態較好，研究人員分析推測，因為工作是需要專注、思考並解決問題的，但久坐看電視則大多是被動接收資訊，因此一樣都是久坐，對大腦的刺激程度卻是完全不同的，而這份研究只能證明兩者存在關聯性，目前尚未確定長時間看電視是否直接造成腦部的變化甚至病變。

值得一提的是，該研究也針對男女性別來比較，發現上述腦部變化，發生在男性身上比在女性身上明顯，這結果也有待進一步研究釐清，南加大團隊就這份研究報告建議，腦部健康跟身體健康同等重要，建議人們除了減少久坐，也鼓勵人們坐著時利用時間學習、閱讀或做些需要動腦的事，而不是長時間從事看電視這類被動接收資訊的活動。