身為女性大概從青春期後就能感受到性別帶來的天生差異，很多都是專屬女性才有的問題，例如婦科上的經痛、經期混亂、經血量過多或過少，甚至是手腳老是冰冷、口乾舌燥但卻不想喝水、不常講話卻喉嚨經常發炎等，這些大大小小的症狀，有時候甚至不到「病」的程度，但卻是很多女生都有相同的困擾，擁有30年婦科臨床實證經驗的醫師李軍紅直言，女人的病，「99%都是『氣』造成的」。

女生特有的健康困擾，從青春期、妊娠期、更年期甚至到老年期都有，真可謂是困擾一生，中西醫結合執業的資深醫師李軍紅表示女人的病，大多都是「氣」造成的，他因此將自己執業30年的經驗，整理寫成著作《女人的病，99%是「氣」造成的》之中，自創四步養生法：調氣血、養好陰、辨體質、修好心(不生氣)，讓女人不論在任何年齡，都被讚：「哇，妳都沒變耶，還是一樣年輕」。

‧調氣血：服用人參、山藥效果佳 外加跳繩來幫忙

「冰山美人」其實一點都不美，這是氣血不足的徵兆，怎知自己氣血夠不夠？其實找對方法，目測可知，至於怎麼補？吃桑葚、桂圓或山藥，或用人參泡茶喝(但須多喝水)，不孕症患者則更需要調好氣血，再搭配跳繩，能改善內分泌、促進卵泡發育。

‧養好陰：關鍵在養腎

腎在腰部，為一身精氣所在，對女性的影響其實更大於男性，常聽人說人老珠黃、老眼昏花，其實就是腎虛的表現，李醫師建議，可以煮白米粥時，加上適量的蓮子、百合和藕，達到食補作用，如果嫌自煮麻煩，市面上補腎的中成藥至少十幾種，應該怎麼選擇呢？

‧辨體質：胖有胖的方法 瘦有瘦的解方

平平都是同一款養生茶，有人越喝越美，妳卻越喝越憔悴？李醫師表示，因為人的體質共分為九種，不同體質吃法大不同，書中舉出最常見的氣虛、陽虛和濕熱，告訴妳如何針對個人體質進補。

‧修好心：不生氣 女性專用的終極養生法

誠如書名所說的，女性的病，99％都是「氣」來的，因為怒傷肝、驚傷腎、悲傷肺、思傷脾，情緒多變，月經就亂，當心情莫名抑鬱，記得多吃薑黃、或泡薑黃茶，可疏肝解鬱，多按按乳房正中間的膻中穴，可化解不開心，還能預防乳房疾病。

作者更整理出20多種獨特凍齡、易瘦、提高免疫力、避免上火的食療法，困住女性一生的婦科大小問題，在中西醫合併的基礎上，都有解方。

作者介紹／李軍紅

中西醫結合執業醫師、婦科臨床實證專家。從醫多年，廣結醫緣，秉承為醫厚生之道，深受大眾喜愛，中國優秀健康圖書獎獲得者。

擅長用一、兩味藥解決大問題，出版有多部暢銷書，如《不生病的智慧5》、《新婦科千金方》、《父母是孩子最好的醫生2》、《醫生開給家人的小處方》等。其中，《不生病的智慧5》曾入選年度十大健康圖書。尤其主講的健康課獲得網路數百萬女性口碑推薦。