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東北季風一來就頭痛、下巴緊？筋膜專家教你DIY按摩法 解除緊繃痠痛

今年第一波東北季風已經報到，臺灣開始進入一下超冷、一下又超熱的秋冬季節，讓人動不動就頭痛，下巴也會緊繃不舒服，一般人常以為頭痛是腦血管的問題、下巴緊繃是因為咬牙太用力。但其實有一部分原因，出在頭部和臉部的筋膜卡住了。