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膝蓋反覆疼痛不一定是退化！醫推4項重點 從小習慣調整改善有感

你也會這樣嗎？蹲下撿個東西，膝蓋就發出劈啪聲，甚至蹲下會不舒服、上下樓梯膝蓋卡卡還疼痛，連坐久了要起身，還得「暖機」一下，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，很多人因此來就診，懷疑是退化的緣故，但陳醫師表示，導致膝蓋不舒服可能是髕骨外翻、長期受力不均等多種原因，先別預設立場是退化，並傳授4招大法，從生活小習慣調整，對於改善膝蓋不適有感。