早餐
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起床肚子空空吃啥好？空腹優先選吃這4款食物 顧健康還意外瘦得快
每天早上起床趕上班，要不是沒想法不知道吃什麼，要不就是擔心亂買亂吃造成身體負擔，又不能放任肚子空空沒能量好好工作，別擔心！營養師陳葳推薦4款優質食物，不但適合空腹吃，還能吃出健康與好體態！
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萬華100碗》早晚餐特輯4：明弘無刺虱目魚專賣店 在台北竟能吃到正港台南式早餐
南萬華是台北重要的糧倉，從古代時，這裡就是被稱為「加蚋仔」的農業區，早期有所謂的「加蚋仔三寶」--麻竹筍、茉莉花、豆芽菜，麻竹筍目前已不可見，茉莉花在此地也已無人種植，僅能從地名部分如東園街、西園路、雙園國小等，看到過去茉莉花花園存在的痕跡，而豆芽菜是南萬華如今仍持續產出的，佔了台北市高達40%的產量，同時，台北最大型的市場，包含果菜市場、魚市場、家禽批發中心等，也都在南萬華，甚至中南部的菜會直送到果菜市場批發，因此來這裡，甚至有可能買到比產地周邊市鎮更新鮮、更便宜的食材，堪稱是都市餐中上的「產地直送」。
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醒來第一口食物主宰白天表現 千萬網紅力推吃「這款水果」全面提升精神力
從睡眠中醒來的第一餐，你都吃些什麼？最近在美國很紅的台式飯糰，就被戲稱是「碳水炸彈」，吃一顆直接因血糖作用而「醣暈」，眾人笑稱比安眠藥還有用，美國知名脊骨神經專科醫生與千萬級社群網紅艾倫．曼德爾博士(Alan Mandell)，則推薦一早起床先吃根香蕉再說，表示這是對多數人來說，可兼顧方便性與營養的早餐，甚至能讓你起床後整個白天都活力滿滿。