年節期間飯前來一瓶統一陽光高纖豆漿,幫助減輕年後身體負擔。(達志影像/中時新聞攝)
年節期間飯前來一瓶統一陽光高纖豆漿,幫助減輕年後身體負擔。(達志影像/中時新聞攝)

過年期間大魚大肉吃遍山珍海味,擔心年後上工身體還在狀況外?其實只需透過簡單的飲食調整,就有機會在大吃大喝的同時做好飲食控管,不僅能夠攝取身體所需的優質蛋白質,年後也能維持輕鬆無負擔。

統一陽光高纖豆漿有13.6克蛋白質的高纖豆漿,以及8g膳食纖維,不僅讓身體攝取足夠的優質蛋白質,更幫助腸道蠕動。(圖/中時新聞 攝)
統一陽光高纖豆漿有13.6克蛋白質的高纖豆漿,以及8g膳食纖維,不僅讓身體攝取足夠的優質蛋白質,更幫助腸道蠕動。(圖/中時新聞 攝)

專業家醫科醫師蕭捷健在臉書發文表示,年節將至,許多人都擔心過年與親友相聚,難免不忌口。他不吝嗇與大家分享自己迎接過年,對抗高碳生活的秘密武器「統一陽光高纖豆漿」。他指出,大快朵頤前先來一瓶高纖豆漿,有13.6g蛋白質相當於近2顆雞蛋,以及8g膳食纖維,相當於2個拳頭的蔬菜份量,不僅讓身體攝取足夠的優質蛋白質,更幫助維持消化道機能。蕭捷健建議,若擔心過年飲食太失控,可以採取一天高碳、一天低碳的飲食搭配,取得身體平衡,減少過度攝取的機會。

專業營養師及醫師推薦這款,統一陽光高纖豆漿有優質的蛋白質及膳食纖維。(圖/中時新聞 攝)
專業營養師及醫師推薦這款,統一陽光高纖豆漿有優質的蛋白質及膳食纖維。(圖/中時新聞 攝)

此外,營養師趙函穎也分享年節飲食小秘訣,她表示,自己餐前都會先飲用有豐富植物性蛋白質和膳食纖維的「統一陽光高纖豆漿」。植物性蛋白質有助於修補身體的組織以及幫助肌肉維持,餐前飲用高纖豆漿,亦可以增加飽足感、減少後續食物的攝取,且優質蛋白質及豐富的膳食纖維,皆可幫助減輕年後身體負擔!尤其新年圍爐吃火鍋時,可將高纖豆漿作為湯底,透過膳食纖維平衡肉類的攝取。

年節聰明輕鬆吃,年後依然有型少負擔,快與過年神器「統一陽光高纖豆漿」,一起期待新年的到來吧! (圖/中時新聞 攝)
年節聰明輕鬆吃,年後依然有型少負擔,快與過年神器「統一陽光高纖豆漿」,一起期待新年的到來吧! (圖/中時新聞 攝)

至於許多人對於市面上兩款統一陽光高纖豆漿不知如何選擇,對此趙函穎解答,若是喜歡喝手搖飲、吃甜點,建議選粉色低糖高纖豆漿,一樣有甜甜口感,但相較甜食飲品來說是健康的選擇;如果是可以接受無糖口感的朋友,則推薦優先選綠色的無加糖高纖豆漿,大家可以依平時個人飲食習慣做挑選。

掌握正確的進食訣竅,再也不擔心過年熱量來勢洶洶,也不必害怕身體跟不上復工的腳步。年節聰明輕鬆吃,年後依然有型無負擔,快與過年神器「統一陽光高纖豆漿」,一起期待新年的到來吧!