58歲「最美小龍女」凍齡美貌依舊 親曝5招減脂吃火鍋秘訣

女星李若彤1995年因演出《神鵰俠侶》中的小龍女一角爆紅,出眾的氣質與美貌,讓她被封「最美小龍女」。雖然她一度淡出演藝圈,直到近年來才逐漸重返螢光幕,但今年58歲的她,外貌及身材都維持得非常好;對此,她也不吝嗇於社群分享自己飲食管理及運動的方法,如今她更發文透露低卡吃火鍋的秘訣。
李若彤日前在小紅書上以「低卡火鍋吃法,好吃又不胖」介紹想在減脂期吃火鍋的大家一些技巧。首先,她表示,鍋底清淡非常重要,而較油的鍋底則不建議放青菜,因為容易吸油;再來,是醃製過的肉及午餐肉都是屬於加工過的,所以盡量不要點,海鮮部分同理,像用新鮮蝦子打成的蝦滑或魚片則也可以放心吃。

還有,油炸類食物雖好吃但熱量卻非常高,而原型豆製品及青菜有助於增加飽足感,且富含維生素,有益健康,像是菠菜、白菜、金針菇等都可以盡量吃;至於火鍋的靈魂,醬料的部分,則以簡單的醬油與芝麻油加在一起即可。最後,她也提到,其實吃火鍋順序很重要,建議可以先吃蔬菜再吃肉。

不過,影片曝光後,雖多數人都稱讚並感謝李若彤不藏私,但同時也有網友對於,李若彤稱可以吃腐竹一事提出質疑,紛紛認為「腐竹應該是熱炸彈」、「腐竹怎麼會健康?」,但隨後就有人出面緩頰「腐竹是熱量高,但姑姑(李若彤)沒說隨便吃,適當吃沒事」、「大概是熱量高 但是營養成分健康吧」。