疫情過後，全球掀起一波報復性出遊狂潮，真的是對身邊的親友隨口一問，十之八九都有飛出國的計畫，是說跨境等級的大玩特玩行程之間，周末安排點放鬆小行程，緩衝一下調整步調也是必須的，這種時候，近郊健行一日遊是不錯的選擇，僅需大眾運輸工具加上一雙腳，就能用台灣的好山好水療癒一番，以下推薦15條全台近郊步道，出門走走提高抵抗力，養護好身心後，再往下一趟盛大的旅行出發吧！

北台灣近郊踏青

基隆市東區／望幽谷步道

鄰近基隆知名景點八斗子漁港的 望幽谷步道(又稱忘憂谷步道)，坐落於V型的狹長山谷中，此處清幽靜謐、景色宜人，被旅人盛讚是個讓人暫且忘卻世間憂愁的秘境，因此得名。

望幽谷步道雖為山谷，但地形平坦易行走，漫步其中可同時擁抱翠綠山林並眺望壯麗海景，周邊還有基隆海科館、潮境公園、深澳鐵道自行車及八斗子車站等熱門景點，很推薦安排一日行程，放鬆體驗基隆獨特的山城海市氛圍。

台北市士林區／劍潭山親山步道

位於北市中山區、鄰近圓山飯店的劍潭山親山步道，交通便利，登山口距捷運劍潭站、公車站僅數步之遙，是最靠近市區的世外桃源，雖然該步道位於海拔153公尺處，但坡緩易行，沿路綠意盎然，且看點頗多，其中，「老地方觀機平台」深具特色，是能同時欣賞飛機並遠眺台北市區的絕佳據點，大人、小孩都喜歡。

劍潭山登山步道沿途設有許多觀景臺，除遠眺大直橋、基隆河美景外，還能登高俯瞰台北101，夜景也是一絕，能將市區燈火璀璨盡收眼底，因此無論白天還是黑夜，都是漫步與攝影的熱門地點，是親子出遊及健行愛好者不能錯過的好去處。

台北市文山區／仙跡岩步道

位於台北市文山區的仙跡岩步道，雖位於海拔144公尺處、步道縱橫交錯，但坡度平緩，因此適合各年齡層同遊與健行。仙跡岩步道的主登山口位於位於景興路243巷口的牌樓階梯，初始時的路段因爬升而稍陡，但很快即進入緩坡步道，沿途樹蔭濃密相當涼爽宜人，夏天前往也非常適合。

仙跡岩步道交通便利，搭捷運新店線至景美站或利用公車，之後靠步行就能抵達登山口，步道沿途有多條支線，通往仙巖廟等各觀景點，步道周邊生態豐富，能近距離觀察蕨類、榕類與藤本植物等綠意，登頂後視野遼闊，可俯瞰台北盆地，很適合周休前來走走。

桃園市桃園區／虎頭山步道

位於桃園市區的虎頭山步道，不但便於到達，且主打「全齡友善」，全長2.5公里，皆採用無階梯高架木棧道設計，無論是輪椅還是嬰兒車等，皆可輕鬆平穩通行，真正做到「年齡不是問題，腳程不是距離」。

虎頭山步道的設計不但貼心親民，且沿途充滿巧思，設有松鼠窩平台、鳥巢樹屋、毛毛蟲花廊隧道，再串聯雨滴之泉、三疊生態水池等自然景觀，讓遊客能近距離觀察烏龜、蜻蜓、松鼠等生態小精靈，該步道同時銜接虎頭山環保公園，不但有著豐富綠意，還有文化景點，甚至能眺望桃園夜景，來此踏青輕鬆又有趣。

新竹市東區／十八尖山步道

位於新竹市東南方郊區的十八尖山，乃由18座百公尺左右的小山頭組成，因此得名，十八尖山修築了健行步道，真正實現走進大自然，也因此有新竹的「城市綠肺」美稱。

十八尖山步道因早年曾封山保護，故將豐富的天然林相完好護存至今，加上到此處的交通尚稱便利，故成為市民晨昏健行的熱門去處，十八尖山園區四季景色宜人，尤其到了每年三月春暖花開，就有了「賞花月」，到此健行，能漫步杜鵑花海中，或是挑戰「好漢坡」登上小百岳，有很多方式能好好享受大自然的美好，新竹市府對此地有著宏大的計畫，希望將十八尖山園區打造成「北台灣第二個陽明山公園」，因此這些年來不斷努力修整補強，好讓這裡成為更加完善的戶外休閒勝地。

中台灣近郊踏青

台中市北屯區／大坑9、10號步道

位於台中市北屯區的大坑風景區，是鄰近台中市區的自然觀光亮點，有著「台中陽明山」美稱，此處規劃多種多樣步道，可滿足遊客的多元需求，其中包含專為健行設置的1到10號登山步道，其中以9號跟10號步道特別受歡迎，大坑風景區每逢假日，登山口周邊熱鬧非凡，常態舉行小吃與商品的市集，因此吸引大量遊客前來放鬆一日遊。

9號步道全長1.5公里，路程平坦且視野開闊，沿途可欣賞果園，還能遠眺南觀音山與大里溪，特別適合親子與長者輕鬆散步；10號步道長1.2公里，設計上保留較完整的林相，因此步道較為陡峭，但設有木棧道，對登山健行來說還是相對友善的，特別適合愛好自然、想稍微升級健行難度的遊客前來。

彰化縣員林市／藤山步道

在大彰化，員林市可說是當地的鬧區，舉凡食衣住行育樂都能在這裡得到滿足，而想要稍微遠離塵囂，來員林也辦得到，藤山步道就在此，堪稱當地最受歡迎的休閒步道之一。

藤山步道全長僅2公里，設施整備相當完善，整條路徑平坦無台階，無論老人、小孩都能來此享受健行樂趣，步道沿途有許多分支岔路，可連接不同的路線，滿足遊客的各種需求，可行走至三星宮後折返，也能往前接續前往鳳鳴社區，沿途遊覽微熱山丘、望高寮觀景平台等，而每年的4、5月是油桐花的季節，步道兩側將被綠意與油桐花包圍，景色美麗，同時藤山步道周邊還有販售小吃、在地蔬果及商品的攤位，儼然成了「健行菜市場」，因此藤山步道可說是親子共遊、享受大自然與文化歷史的理想出遊地。

南投縣草屯鎮／九九峰森林步道

位於南投草屯的九九峰，由99座尖銳的山峰組成故得名，其有著獨特的火炎山地形，與三義火炎山、六龜十八羅漢山並列為「台灣三大火炎山」。有如此特殊地質特色的九九峰，自然是知名旅遊景點，因此為遊客建設了親山步道，分為南、北兩個入口，無論是南端的木棧道，還是北端的水泥產業道路，行走上都相當穩固，適合親子健行。

九九峰健行步道除了能親眼見識知名的火炎山地形，沿路漫步還能欣賞壯麗的自然景觀，且登頂後，更可遠眺霧峰、草屯等地，位於山頂的涼亭是絕佳的觀景處，健行結束後，順路能前往鄰近的九九峰生態藝術園區展覽館及毓繡美術館逛逛，一趟前往，能同時擁有自然與藝術的體驗。

南臺灣近郊踏青

台南市龍崎區／虎形山公園步道

位於台南市龍崎區的虎形山公園，其名來自於猶如猛虎雄踞的地勢，其海拔113公尺，是台南眾多後山中的一處秘境，相較於其他景點，此處遊客相對較少，也因此很好地保護了當地環境，有許多野生動物穿梭於此，是個擁有壯麗自然景觀與豐富生態資源的秘境。

虎形山公園修築了健行步道，供遊客環山漫步，好好享受森林豐沛的芬多精洗禮，步道途經望龍吊橋，景色幽美，因此成了理想的露營、烤肉場所，到了夏季，虎形山公園就會化身為欣賞閃爍螢火蟲的好地方，因此吸引眾多家庭前來，此地遂成為台南難得的生態秘境。

高雄市左營區／龜山登山步道

位於高雄市左營區的龜山登山步道，是當地相當受歡迎的休閒景點，因道路修建的關係，龜山被一分為二，當地居民分別稱為大龜山和小龜山，大龜山目前仍為軍事管制區故無法隨意進出，小龜山則可對外開放，因此鋪設木棧道修整成了登山步道，讓遊客能輕鬆健行。

龜山登山步道距離不常，但波度平緩好走，沿途有綠蔭遮蔽陽光，還有著如坑道、碉堡等歷史遺跡，故能輕鬆來此遊玩，雖然龜山登山步道海拔不高，但因周圍平坦且無高樓，故登頂後仍可俯瞰高雄市區的美景，能將龍虎塔、春秋閣及蓮池潭等知名地標盡收眼底，因此被稱為是高雄市的「市內桃源」。

半屏山上設有步道、涼亭等設施，適合登山健行、生態觀察。(圖:shutterstock/達志)

半屏山介於高雄市左營區與楠梓區的交界，搭乘捷運、鐵路或巴士皆能抵達，交通甚是方便，原本該處海拔有223公尺高，但因長期採礦而降至約170公尺，其山勢呈現東北-西南的走向，於半屏山南側可俯瞰蓮池潭、春秋閣、龍虎塔等知名景點，西側可眺望台灣海峽及世運主場館，東側則能欣賞高鐵與台鐵鐵道以及「半屏湖」，可謂處處有看點。

作為方方面面都有景點可賞的地方，半屏山沿途構築了步道，並設有涼亭等設施，方便遊客來此登山健行、觀察生態，半屏山的入口分為東、西兩側，西側設立「半屏山登山步道」牌樓，東側原本是水泥採礦場，自1998１年7月停止採礦後，同時種植了2萬多棵木本植物，品眾多達340餘種，以進行水土保持作業並修復環境。

屏東縣車城鄉／車城龜山步道

位於屏東縣車城鄉的車城龜山步道，海拔僅72公尺，步道全長也不過約1公里，整體平緩好走，且沿途不僅有美麗海景相伴，還能欣賞軍事坑道、碉堡等歷史遺跡，有自然生態可觀察又有人文歷史亮點，非常適合全家大小前來遊歷。

車城龜山步道除了修築好走的步道外，還設立了第一觀景台與第二觀景台，兩處有著絕佳的視野，能遠眺恆春縱谷與海岸線，無論是欣賞壯闊日出還是醉人夕陽都非常適合，此外，車城龜山步道附近還有海生館、福安宮等景點，讓健行之旅更加豐富。

東台灣近郊踏青

宜蘭縣礁溪鎮／五峰旗瀑布步道

位於宜蘭泡湯聖地礁溪的五峰旗登山步道，全程僅1公里，沿途有樹蔭蔽日，走起來很是涼爽，且步道相當平緩，無論是健行初心者或是老人小孩，前來遊歷都沒問題。

五峰旗瀑布步道顧名思義，最大的看點就是瀑布本人，雖然磅礡的五峰旗瀑布在步道終點，但事實上沿途都有小小的瀑布鋪陳，遊客可在進入步道的10分鐘內，先看到第一跟第二瀑布，往前繼續走約30分鐘，就能看到最壯觀的第三層瀑布，也就是五峰旗瀑布本體，其因背後有著五座山峰，形狀猶如三角旗，因此得「五峰旗」之名，走完步道後，可到下游的攔沙壩戲水或泡腳，享受一下礁溪的清涼與自然魅力，此處在夏天尤其受到歡迎，是夏日踏青的熱門地點。

花蓮市／美崙山步道

作為花蓮市地標的美崙山，海拔108公尺高，東邊可眺望太平洋、西邊則有美崙溪流經，景觀非常美麗，美崙山因此被當地民眾視為花蓮的後花園，構築了健行步道，不管散步觀景還是清晨、黃昏健行運動，都是非常理想的地點。

至於慕名來此的遊客，可從尚志路進入美崙山公園，首先可前往生態展示館參觀，該館為東台灣首座以螢火蟲復育為主題的展示館，對於了解大自然珍貴物種極具意義，並且寓教於樂，接著可沿美崙山步道走走，該步道平緩易行，無論兒童還是老人家都很適合，步道旁的遊樂草坪上設有溜滑梯，孩子們前來美崙山也能玩得盡興，同時能接觸大自然又能充滿感受溫馨家庭氛圍。

台東市鯉魚山步道

鯉魚山位於台東市舊火車站後方，因山形似鯉魚得名，又稱為卑南山或鰲魚山，是台東知名景點，鯉魚山設有登山步道，還特別規劃了鯉首、鯉眼、背嶺及鯉尾等觀景台，讓遊客來此遊玩時，可到各觀景台眺望美景，舉凡台東市區、太平洋甚至北邊的卑南族聖山都蘭山等，在鯉魚山的觀景台都能看得到，天氣晴朗時，甚至能看見遠方的綠島及蘭嶼島。

鯉魚山步道就架設在古老樹林之間，漫步其中吸收滿滿芬多精，一路伴隨花香與蟲鳴鳥語，盡享大自然的美好，此外，在鯉魚山步道還能看見防空洞、忠烈祠等歷史遺跡，該處因此成為台東地區兼具自然與歷史意涵的優質健行景點。