兩性專家欣西亞，平時常在社群分享兩性相處之道，近來發表一席言論，指出男人面對女人外遇時，痛苦程度恐高過女性，接著點出1關鍵才是當事者應該做的，引起諸多網友共鳴。

欣西亞表示男人面對女人外遇時，不但內心痛苦程度不輸給女性，甚至會自我懷疑、感覺屈辱、導致不敢跟外人傾吐，她建議應該先穩定情緒，不要急著做出重大決定，畢竟稍有不慎，容易造成「全盤結束」的局面，應該跟另一半面對面釐清究竟出了什麼問題，畢竟會影響後續做出的決策與選擇，再來就是真誠和自己對話，「想要的究竟是什麼」，對此，欣西亞強調：「答案沒有對錯，只有對自己負責」。

欣西亞接著提醒絕對要「停止無限內耗」，腦海裡不需要幻想對方幽會或親密的舉動，不僅只會徒增痛苦，還會反覆傷害自己，另外就是尋求專業協助，讓律師專業分析手上握有的籌碼，畢竟這關係到選擇留下或離開的抉擇，至於尋求兩性心理諮商也是很好的方法，除了情緒需要出口，也可以讓專業介入接住內心的混亂。

欣西亞跟經歷外遇風暴的男女喊話，「外遇是對方的選擇，不是你的過錯」，當陷入這個困境時，要學會善待自己，畢竟把自己照顧的比平常更好，才會有清醒的腦袋、鎮定的態度來面對這艱難挑戰，接著強調：「很多時候『開口求助』才是至要關鍵」。