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在醫院借充電線、給食物恐出事？醫勸守住3原則自保：真的不要太好心

人平時走在路上都有助人之心，何況是在醫院這種地方，隔壁病床有點小需求，大部分的人力所能及應該都願意幫忙，但婦產科醫師沈煌彬卻提醒，「在醫院裡，有時候真的不要太好心」，到底為什麼？

起床肚子空空吃啥好？空腹優先選吃這4款食物 顧健康還意外瘦得快

每天早上起床趕上班，要不是沒想法不知道吃什麼，要不就是擔心亂買亂吃造成身體負擔，又不能放任肚子空空沒能量好好工作，別擔心！營養師陳葳推薦4款優質食物，不但適合空腹吃，還能吃出健康與好體態！

腰圍暴增體重卻沒變！當心代謝症候群找上門

明明體重沒有增加，肚子卻越來越大，穿牛仔褲也變得吃力？臺中榮民總醫院內分泌新陳代謝科醫師鄭由承表示，這極有可能是代謝症候群的警訊。由於代謝症候群初期無明顯症狀，卻是多種慢性疾病的前兆，因此，若健檢發現血壓、血糖、血脂等指標出現紅字，應及早尋求專業醫療協助，守護自身健康。

鬼門開倒數！命理師揭22禁忌 吃4食物防好兄弟入侵

農曆七月鬼門即將於8月12日晚間11時開啟，民間對鬼月有不少禁忌與習俗，清水孟國際塔羅小孟老師提醒，鬼月期間有些行為最好避免，包括深夜游泳、前往老屋、夜間拍照，以及隨意說「鬼」或「死」等字眼；另外，民間也流傳多吃米血、肉粽、南瓜、大蒜4種食物，有助於防止好兄弟入侵。

「超級食物」奇亞籽不是泡水就好？營養師揭密：99％的人都吃錯了

近年相當紅的食材奇亞籽，無論是想瘦身、追求健康的人們都認證其為「超級食物」，連志玲姊姊自製健康抗老早餐都在使用，就知道這是好東西，然營養師陳葳表示，好東西要用對的方法食用才能發揮最強效果，她直言被封為「超級食物」的奇亞籽，有高達99%的人「都吃錯了」，同時不藏私分享正確的食用方法。

周四「大暑」到！4生肖注意健康 2類食物別碰

周四（23日）凌晨3時14分迎來24節氣中的「大暑」，也是一年之中最炎熱、陽氣最旺盛的時節。名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙表示，大暑期間人體容易耗氣傷津、心火旺盛，有4個生肖健康運較弱，要留意身體狀況，並提醒順應節氣調整飲食、作息與生活習慣，不僅有助養生，也能提升整體運勢。

7／21世界垃圾食物日！波麗路翻出神祕骨董DM 傳奇甜點限時復刻回歸

每年7月21日是「世界垃圾食物日（Junk Food Day）」，不少人會趁這一天放縱味蕾，大口享受冰淇淋、炸雞、披薩或漢堡，台灣最老西餐廳波麗路決定把這份放縱，留給一份值得懷念的味道，波麗路董事長廖英鈞近期整理菜單資料時，意外翻出一張泛黃卻充滿溫度的古老DM，上面手寫著藝術感十足的英文「Special Ice-cream Sunday」並霸氣寫下「消暑聖品、酬答顧客奉送」等字樣，廖英鈞說: 「我對這個甜點一點都沒有印象，但我記得波麗路以前有自製蛋糕在賣，因此想夏天到了，我們既然復古就復古到底吧。」

醒來第一口食物主宰白天表現 千萬網紅力推吃「這款水果」全面提升精神力

從睡眠中醒來的第一餐，你都吃些什麼？最近在美國很紅的台式飯糰，就被戲稱是「碳水炸彈」，吃一顆直接因血糖作用而「醣暈」，眾人笑稱比安眠藥還有用，美國知名脊骨神經專科醫生與千萬級社群網紅艾倫．曼德爾博士(Alan Mandell)，則推薦一早起床先吃根香蕉再說，表示這是對多數人來說，可兼顧方便性與營養的早餐，甚至能讓你起床後整個白天都活力滿滿。