去年因演出電視劇《蒼蘭訣》而爆紅的大陸女星虞書欣，雖然她曾公開自己就是名副其實的白富美，從小錦衣玉食，但她卻憑著甜美的外型與堅強的舞台實力及演技，加上自然不做作的性格受到眾人喜愛。而對於時尚穿搭十分有自己一套想法的她，近日公開自己畫得水光妝，身上的穿搭與纖細的身材立刻受到矚目，但其實她的身材並非一開始就這麼苗條。

虞書欣在出道時曾因嬰兒肥所苦，圓潤的臉蛋讓她遭受大批網友的攻擊，但近日她所公開的照片，不僅圓潤的臉蛋變成鵝蛋臉，身上穿著透視禮服的她，還秀出白皙且纖細的身材，令粉絲們暴動，《觸時尚》也為大家整理一下她到底如何瘦身的吧！

瘦身秘訣1：每天早上一杯黑咖啡

虞書欣曾透露自己每天早晨起來會先喝一杯不加糖、不加奶的黑咖啡，幫助身體代謝並且消除水腫。

瘦身秘訣2：補充維他命C

虞書欣因工作忙碌時常無法正常用餐，因此她會透過保健食品來補充缺乏的維他命A及維他命C。

瘦身秘訣3：增加蛋白質的攝取量

虞書欣為了不讓自己的身材及臉蛋忽胖忽瘦，吃東西時她會選擇雞肉、蝦子、魚肉等蛋白質原型食物，同時減少澱粉的攝取比例。

瘦身秘訣4：嘴饞就吃健康零食

虞書欣在拍片時若空檔時間肚子餓，她便會將準備好的堅果、優格、蒟蒻飲拿出來吃，這些東西不僅熱量低又有飽足感，是減肥的最佳零食聖品。

瘦身秘訣5：每天必喝2000c.c

虞書欣就跟其他女星一樣，相當注重自己的飲水量，每天一定會喝足1500~2000c.c左右的水，幫助身體代謝並改曬膚質粗糙、暗沉等問題。

瘦身秘訣6：睡前4小時避免進食

虞書欣為了怕自己隔天水腫，她在睡前4小時就會停止進食、睡前1小時也會避免喝水，就能預防水腫的問題。