天氣一天比一天熱，除了躲在室內吹冷氣以外，想把握藍天白雲出門又怕熱壞累壞，往山區走可謂避暑的好選擇，俗話說「要活就要動」，很多長輩喜歡靠登山來達到運動目的，稍有挑戰性但又有明確難度標準的小百岳，就相當適合！小百岳的分級有明確標準，簡單整合來說，就是綜合需時、海拔攀升度、耗力程度這三項指標，來為山岳做難度評判排名，攀登者也能就這客觀評分機制，選擇適合自己的小百岳，而針對體力及身體能力有限的銀髮族、長輩，推薦難度2顆星以下的小百岳較佳，同時具備低簡易度及大眾運輸可抵達這兩點優勢的小百岳，北北基桃有許多不錯的選擇，以下精選5個北北基桃入門款小百岳讓長輩出門登山運動兼避暑，包準輕鬆攻頂成就感滿滿唷！

大武崙山｜坐擁情人湖登高望遠 海天一色美景伴歷史古蹟

地區：基隆市安樂區

類型：A進A出(入口等於出口)

路程與耗時：3km/1小時

難度：1顆星

鄰近基隆市區的大武崙山，自基隆火車站轉乘公車即可到登山處，這裡有北台灣重要的歷史遺跡及豐富的生態環境，沿情人湖公園步道漫步，隨後即能抵達吊橋，接著進入環山步道，沿山徑走個幾分鐘，就能登上大武崙山頂，知名二級古蹟大武崙砲台就位在大武崙山巔，而山頂地勢平緩但視野極佳，能眺望基隆港、八斗子、外木山漁港等，甚至能看到金山、萬里一帶，到此登山還能欣賞基隆唯一的高地湖泊「情人湖」以及大風車，整個大武崙山坐擁山光水色，結合歷史與自然景觀，是很受長輩們歡迎的輕鬆登山熱點。

基隆山｜踏石階輕鬆登頂 飽覽360度山海絕景

地區：新北市瑞芳區

類型：A進A出

路程與耗時：2.4km/1.1小時

難度：1顆星

位於瑞芳區的基隆山，是相當特別的錐形山體，從基隆或瑞芳火車站轉客運可抵達登山口，登山步道雖多為石階地但地勢不高，很輕鬆能攻頂，沿途有豐富的自然景致，加上處於濱海地區，因此往高處走還能欣賞海景，沿途有3個景觀平台與數個涼亭可供休憩，其餘路段無遮蔽，建議接近若是天熱時來訪，下午時段較佳；基隆山登頂制高點設有觀景平台，能夠360度欣賞鼻頭角、深澳漁港、金九聚落、和平島等周邊景色，尤其推薦在秋天芒花季時來訪，感受風吹秋芒的蒼涼與湛藍大海的浩瀚，山海融合的美景格外吸引人。

大屯山｜陽明山泡湯療癒秘境 擁抱秋芒夕陽健行首選

地區：台北市北投區

類型：A進A出

路程與耗時：1.8km/1.5小時

難度：1顆星

標高1092m的大屯山主峰，就位於陽明山國家公園內，從捷運台北車站、北投、石牌站等，都有許多路線公車可轉乘抵達百拉卡鞍部登山口，登山沿途多為石階路，但起伏不太大，適合長輩邊慢走健行邊欣賞山間美景，秋天芒花季時，滿山遍野的秋芒映照陽明山絕美夕陽，是知名的北部山區美景之一，而大屯火山群路線亦連接北投、金山、萬里等，地熱資源豐富，登山之外，可順道享受山菜與溫泉，是相當療癒身心的入門小百岳路線。

大尖山｜「汐止後花園」20分鐘即攻頂 秘境瀑布、賞櫻熱點全包羅

地區：新北市汐止區

類型：A進B出(出入口不同處)

路程與耗時：2.6km/45分鐘

難度：1顆星

位於汐止的大尖山又被稱為「大針山」，因其山形尖聳入雲霄而得名，又因登山步道沿途風景優美，而得「秀峰山」，交通上至汐止火車站轉乘公車即可達登山口，最多人選擇的路線為從天秀宮起登，步道平坦好走，順著花草茂盛的山間林道走20分鐘即攻頂，山頂有涼亭可登高望遠海天景緻、享受涼風吹撫，下山則可順道至天道清修院參觀，如還有餘力，大尖山林道還可延伸至茄苳古道、茄苳瀑布等景點，生態環境豐富，堪稱「汐止後花園」，是很受銀髮族歡迎的新北市小百岳之一。

東眼山｜避暑漫步壯麗柳杉樹海間 森林芬多精包裹夕陽美如畫

地區：新北市三峽區跨桃園市復興區

類型：A進A出

路程與耗時：3.5km/2小時

難度：2顆星

東眼山位於桃園市復興區與新北市三峽區的交界，就在「東眼山國家森林遊樂區」內，因形似朝東看的大眼睛，因而得此名，交通上，搭乘客運或是台灣好行東眼山線即可達園區遊客中心。東眼山為園內最高峰，採自導式步道，因過去為伐木林場，故整體平緩但幾處段落差較大，因此被定義為2顆星難度，但其登山步道以石階、枕木階、木棧道鋪設，甚是好走，約1小時即可攻頂。

東眼山沿途有豐富的自然生態，園區內足足300多公頃的柳杉樹海，相當獨特壯觀，更保留了過去使用的集運木材索道、木馬路以及木炭窯等遺跡，山頂有顆三等三角點，旁邊的觀景台可眺望桃園、三峽、林口台地甚至整個七星山系，適合觀景、賞鳥、地質觀察等，東眼山作為北台灣面積最大的森林遊樂區，是相當受歡迎的親民系小百岳。