隨著疫情逐漸趨緩，各國對於口罩政策也漸漸鬆綁，就連室內也可以免戴口罩，因此要怎麼養出「好膚質」就變成不少人煩惱的問題。而在日本擔任美容師的大陸網紅Coco，近日便在個人YouTube頻道上分享不同的按摩技巧與護膚方法，讓大家即使不戴口罩也不必擔心膚況！

保養祕訣1：清潔>保濕

Coco透露自己也不是天生就擁有好膚質，加上肌膚相當敏感，讓她得定期到皮膚科報到，後來她了解到皮膚表皮的皮脂膜上會有一些常在菌，不能過度清潔也不能完全不清潔，因為過度清潔會破壞皮膚表面的PH值；不清潔的話則會導致皮膚快速老化、長痘痘的情況發生，因此她建議大家找到溫和又適合自己的清潔方法，才是維持肌膚健康的關鍵。

保養祕訣2：外出記得擦防曬

大家都知道紫外線是皮膚的殺手，因此出門都不忘擦上防曬，但Coco提醒大家一定要注意塗抹的分量，若是擦得太多反而會使皮膚被悶住導致粉刺產生。

保養祕訣3：不隨便使用護膚產品

過去曾流行「早C晚A」的護膚程序，但Coco強烈提醒這樣的保養步驟並不適用於每一個人，也強調避免胡亂使用各種保養品，因為皮膚其實相當脆弱，若是不小心用錯保養品傷及皮膚屏障，有可能得花好幾年來修復。

保養祕訣4：內外兼修

除了保養品之外，Coco也強調「內外兼修」，好的睡眠品質以及飲食習慣也會見間影響膚況，因此她建議大家平日一定要均衡飲食並從中攝取充足的營養，才能養出好膚質。