南韓女星尹恩惠過去曾憑著甜美臉蛋與精湛的演技，在韓劇《宮野蠻王妃》、《咖啡王子一號店》中演出而紅遍全亞洲，但近幾年她已將事業重心轉往綜藝節目及經營YouTube頻道上，因經常分享私下生活而再度受到網友的喜愛。而身為女星的她，過去也曾因為肉肉的臉蛋及身材所苦，直到後來找到急速減肥的秘訣才能在短時間瘦下來，近日她便找來一名男性及一名女性挑戰者嘗試她的「不挨餓的急速減肥法」，沒想到成果竟然超驚人。

尹恩惠日前在頻道上公開一個標題為「急速瘦身第2彈！3餐照吃也能甩掉7公斤的10日減肥食譜」並找來兩名測試者真實體驗。影片中，尹恩惠建議每天早上一醒來就要吃益生菌並多喝水，這樣幫助腸胃蠕動、維持腸胃道健康，接著公開每日的飲食。尹恩惠除了將胡蘿汁、炒花椰菜飯當早餐外，還親自為兩名測試者製作沙拉、紫菜包飯、酪梨拌飯、炒蝦飯、豆腐起司煎餅、墨西哥捲餅、青菜豆腐麵、麥片、貝果等食品做成的三餐，幾乎每一餐都吃得相當豐盛，也完全不會餓肚子。

10天的減肥計畫結束後，女性測試者一下子就瘦了3.1kg，也透露這幾日測試下來不會感到疲倦，吃完飯也不會想睡，甚至消除許多水腫，很多人都以為她瘦了5kg；男性測試者則在10天內瘦了7.1kg，透露那幾天的早上，起床變得很容易，不會因為疲倦想要賴床。而影片下方也有不少網友十分感謝她無私分享菜單，並希望她能公開更多減重的技巧，獲得大眾的好評 。