南韓戲劇女神孫藝真，2022年3月與男神玄彬完成世紀婚禮後，隨即傳來懷孕的好消息，小倆口也在去年底迎接寶貝兒子的誕生，而孫藝真才靜養短短5個月就在社群媒體上宣布復工，纖細的好身材就像完全沒生過一樣，讓眾人相當吃驚。

孫藝真在生完孩子之後一直在家靜養修復，直到今日稍早才透過個人IG發文表示「大家好久不見，都過得好嗎？我也是過了好久才復出拍攝廣告，這是拍攝時的現場，特別感到幸福又激動，希望大家都能好好地享受這個春天，健康的度過每一天」。而照片中，只見她穿著深藍色平口洋裝，秀出完美的身材比例，之後又換上襯衫搭配牛仔褲，纖細的鉛筆腿完全看不出才剛生完小孩，令不少人相當好奇她到底是如何在短短5個月內快速瘦身的，《觸時尚》這就告訴大家！

瘦身秘訣1：保持愉悅的心情

對於孫藝真來說，除了勤奮運動、控制飲食外，保持愉悅的心情也是相當重要，因此她先前在節目中被問到維持身材的祕訣便提到保持心情愉悅，這樣也會更有運動的動力。

瘦身秘訣2：不要節食

與其他女星不同的是，熱愛品嚐美食的孫藝真並不會刻意節食，因為她認為節食反而會影響身體代謝，所以相較於忌口，孫藝真更推崇規律運動來達到減肥的效果。

瘦身秘訣3：規律運動

孫藝真過去曾在節目中公開自己鍛鍊TRX的過程，藉此訓練自己的核心肌群與大腿，幫助自己不駝背，她甚至還考到TRX的講師證照，相當專業。除此之外，孫藝真還接觸瑜珈、皮拉提斯、禪柔運動（Gyrotonic）長達10年的時間，她也會透過禪柔運動緩和的強化脊椎、關節與肌肉的運作，長期下來便能達到雕塑身材的效果；接著再透過瑜珈幫助全身肌肉放鬆，讓自己更好入眠。

瘦身秘訣4：每周至少運動3次

孫藝真雖工作行程忙碌，但她仍堅持每周至少運動3次，每次運動也都控制在1小時之內，讓自己不要因為過度運動感到疲累，這樣反而會對運動產生厭倦感，難怪她出道多年身材依舊保持纖細、勻稱。