有韓國「第一天然美女」之稱的韓佳人，出道時憑著渾圓大眼與精緻高挺鼻，宛如洋娃娃般的外貌受到大眾矚目，更曾被整形醫生譽為「最佳整形範本」，使她人氣不斷飆升；但在2005年嫁給男星延政勳又陸續生下一男一女後，她便將重心轉往家庭，直到近期才復出在各大綜藝節目中演出，再度受到眾人關注。而經常透過社交媒體與粉絲互動的她，昨（26）日晚間曬出與老公合體的素顏照，歡慶兩人結婚18年感情依然甜蜜，但網友卻只注意到她凍齡的外貌與絕佳膚況，讓不少人相當好奇她到底如何保養的，《觸時尚》這就為大家好好整理一下。

保養祕訣1：早上起床先喝杯溫水

韓佳人過去接受採訪時就能提到自己的保養祕訣之一就是「多喝水」，喝水不僅能提升新陳代謝、幫助瘦身，也能讓肌膚維持在水嫩狀態，因此她每天起床做的第一件事情就是喝杯溫開水，這樣不僅可以補充前一晚所流失的水分，也能溫暖五臟六腑，幫助血液循環，而她餐前也會來一杯溫水減緩飢餓感，達到瘦身的效果。

保養祕訣2：做好基礎保養

對於基礎保養相當重視的韓佳人，認為只要持續好好的保養肌膚，經過長時間的努力，之後都會反饋在肌膚狀態上，也是她堅持做好保養的原因之一。

保養祕訣3：沒工作就不化妝

韓佳人與其他女星一樣，只要工作臉上便需畫上濃厚的妝容，因此她只要不工作就會保持素顏狀態，讓皮膚好好地呼吸。

保養祕訣4：不吃精緻澱粉、油炸食物及甜食

韓佳人除了相當重視皮膚保養外，對於「吃進去的東西」也很重視，私底下她不太會吃漢堡、披薩等油炸速食，也不太吃精緻澱粉及甜食，因為炸物及精緻甜食裡面含較多的「糖化終產物（AGEs）」，在體內累積過多就會容易老化、肥胖。

保養祕訣5：多吃蔬果並吃原型食物

韓佳人平常的飲食多以原型食物及蔬菜水果為主，先前她便曾分享過自己早餐必吃烤過的番茄、胡蘿蔔等時蔬，搭配豆漿一同食用。另外，她也會用雞胸肉等蛋白質食物以及番薯取代白飯，加上很多的蔬果讓飲食均衡。

保養祕訣6：每天補充益生菌

韓佳人也曾分享過自己偏愛食補保養，因此她除了上述的飲食控制外，每天也會吃益生菌維持腸胃道健康，因為對她來說腸胃道健康的話，也會直接反饋在膚質與身材上。