南韓53歲資深女星嚴正化（엄정화）縱橫歌壇及影視圈多年，靠著凍齡外貌及火辣身材持續活躍演藝圈。而近日由她所主演的電視劇《車貞淑醫生》也創下超高收視率，使人氣再度飆升，也因此受邀登上時尚雜誌《ELLE》成為封面人物，只是沒想到她在公開的照片中竟大方展現結實的腹肌曲線，讓不少人看傻了眼。

嚴正化日前在個人IG上曬出多張雜誌封面照，照片中她除了穿上寬版皮革大衣搭配超激短裙外，還換上了超逆齡的蓬裙洋裝，大秀白皙又修長的美腿曲線；其中一張照片中，她更是「胸口大開」，以繞頸高衩長裙搭配牛仔褲，大方展現結實的腹肌曲線與豐滿雙峰，瞬間辣翻一票網友，而她到底如何維持火辣好身材的呢？《觸時尚》這就分享給大家！

保養祕訣1：雞蛋斷食法

嚴正化過去曾提到自己為了拍攝時展現緊實身材，她便會搭配類似生酮飲食的「雞蛋斷食法」，以雞蛋搭配奶油及些許水果，讓她短短3天就瘦1.7kg。但這不一定適合每一個人，大家還是要視個人身體情況來調整喔！

保養祕訣2：積極重訓+瑜珈

過去就被封為「性感女神」的嚴正化，雖曾有一段時間因接受甲狀腺癌手術而沒辦法控制身材，但康復後她便開始積極健身、運動，接受重量訓練增加肌肉量並勤練瑜珈緊緻身形，洗澡時也會加入「清酒」泡半身浴，讓皮膚變得光滑透亮。

保養祕訣3：加強核心運動

嚴正化除了重訓以及瑜珈外，私底下的她也喜歡游泳、衝浪、健走，以及各種運動項目增加趣味性，同時她也靠著衝浪來增強自己上半身的核心肌群，並達到燃脂的效果。