伊能靜公開秦昊的減肥菜單。(圖/本報資料照)
伊能靜公開秦昊的減肥菜單。(圖/本報資料照)

大陸知名男星秦昊當年憑著帥氣外貌與精湛的演技在《青紅》、《日照重慶》等多部戲劇中演出,獲得大眾矚目,即使在2015年與大10歲的女星伊能靜結婚後,並共同育有一名女兒,人氣依然不減。而先前因拍戲暴肥的他,近日竟為了拍攝新戲瘋狂減掉10kg,讓眾人相當震驚,紛紛詢問他的減重方法,老婆伊能靜也在3日晚間公開他的「減肥食譜」,並呼籲大眾不要輕易模仿,網友看到後也引起烈討論。

秦昊先前為拍攝電視劇《漫長的季節》而暴肥。(圖/微博@伊能靜)
秦昊先前為拍攝電視劇《漫長的季節》而暴肥。(圖/微博@伊能靜)

秦昊先前為了拍攝電視劇《漫長的季節》刻意增加體重,直到拍攝結束並被新戲導演要求瘦出菱角時才開始瘋狂減肥,但他如何在短短的時間內恢復身材的,伊能靜也出面說明,透露秦昊除了每天運動外還搭配她在網路上所找的減肥菜單,而內容如下:

第一天:豆漿、豆漿、豆漿,原味不加糖

第二天:早中晚各一個玉米棒

第三天:火龍果、蘋果、藍莓

第四天:雞蛋一個、水煮蝦、水煮蝦

第五天:西蘭花、菠菜、生菜

復食一周也只吃流食、豆漿、玉米糊、雞蛋紫菜湯、藜麥糊、雞蛋羹、絕不大魚大肉,讓身體循序漸進進食,也讓秦昊成功甩掉10kg,甚至比先前還要更瘦。但伊能靜也再三強調「在這裡不贊成大家模仿,畢竟身體健康更珍貴,演員真的是出於對角色的責任」且「這個瘦身過程很辛苦,秦先生在組裡跟我說,有一兩天腿都發軟」,但秦昊仍堅持到最後,令老婆伊能靜也驚嘆「從揉麵團到竹竿,只能說,佩服。」

伊能靜在微博上公開秦昊的減肥菜單。(圖/微博@伊能靜)
伊能靜在微博上公開秦昊的減肥菜單。(圖/微博@伊能靜)
秦昊曾因拍戲增重又為戲暴瘦10kg。(圖/微博@伊能靜)
秦昊曾因拍戲增重又為戲暴瘦10kg。(圖/微博@伊能靜)