「甜心教主」王心凌出道多年，憑著甜美臉蛋與溫柔的嗓音受到大批粉絲的喜愛，近期更因參加大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐》第三季而再度爆紅，事業重心也逐漸朝向大陸發展。而近日有網友曬出她表演時的近拍畫面，驚呼王心凌的狀態好到嚇人，意外引起其他網友熱烈討論。

有網友近日在Dcard中PO出多張王心凌在大陸商演時，小露纖腰的截圖近拍照，零修圖的絕佳狀態，讓原PO忍不住驚呼「狀態也太好了吧！！不管是身材還是顏值通通在線」，也大讚王心凌的身材比例非常好，不是單純瘦而是有在訓練肌肉的那種，甚至覺得王心凌的外貌看起來就像33歲左右，一點都不像快41歲的樣子，自律的女明星就是這麼強。其他網友也紛紛表示「她很努力健身啊！限動常常看到跟朋友一起跳森巴還有瑜珈課」、「說28我都信，我27怎比她老的感覺」、「我人生第一個喜歡的藝人，看她現在發展這麼好，真的太好了！」意外引發熱議。而王心凌到底是如何維持身材及凍齡外貌的，《觸時尚》這就分享她的保養秘訣。

凍齡秘訣1：多喝水

幾乎每個女明星為了保養皮膚都會「多喝水」，就連王心凌也不例外，愛喝水的她無論是工作還是運動都會自帶水瓶，隨時補充水分來促進身體新陳代謝。

凍齡秘訣2：吃飯只吃8分飽

很多人為了維持身材都靠節食挨餓來達到減肥的效果，但王心凌先前接受採訪時曾透露，自己絕對不會餓肚子，每餐幾乎會吃8分飽，適當的補充蛋白質、五穀類、青菜等各種營養。

凍齡秘訣3：堅持坐姿

王心凌曾表示自己維持身材的其中一個秘訣，那就是平時坐椅子時只做8分滿，並將腰背挺直、腹部收緊，讓核心保持在收縮的狀態，長久下來肚子自然不會囤積脂肪，達到「腰瘦」的效果。

凍齡秘訣4：重視臉部清潔及保濕

王心凌曾在訪談中透露，私下十分注重臉部保濕與清潔，在卸妝時會搭配按摩，溫和卸除髒污同時促進臉部血液循環；擦保養品時，她也會搭配輕柔的按摩，幫助肌膚吸收保養品。在換季或是肌膚不穩定時，王心凌也會使用保濕修護類的面膜，穩定肌膚狀態，只要肌膚有充足的水分，就會透出水嫩的光澤。

凍齡秘訣5：多元健身

王心凌除了嚴格的飲食控管及良好的生活習慣外，只要有空她也會前往健身教室，每周健身至少2~3次，運動項目包含瑜珈、重訓、皮拉提斯、舞蹈、森巴等，結合各種運動鍛鍊核心與心肺功能，同時雕塑身材曲線，讓身材維持在最佳狀態。