由宋慧喬領銜主演的Netflix韓國影集《黑暗榮耀》，自開播以來話題不斷，在第二部上線後，再度引發網友熱烈討論，就連劇中的演員人氣也不斷飆升。其中擁有171公分飾演「火辣空姐」崔惠程的女星車珠英，更因脫光上衣秀出凹凸有致的性感身材獲得矚目。而車珠英先前接受採訪時曾透露，為了讓自己更符合戲中豐腴的性感形象，還特別增胖6公斤，不過戲拍完後竟又火速瘦回最佳狀態，讓不少人感到羨慕又好奇。事實上，她曾分享過自己的瘦身及美胸秘訣，一起來看看吧。

●自己下廚

車珠英先前曾透露自己瘦身的過程其實沒有特別忌口，但她因為非常喜歡自己下廚烹調食物，因此她會選擇熱量及脂肪較低的蕎麥麵代替米飯，而蕎麥麵不僅低熱量，還具有抗氧化營養素蘆丁，可以幫助抗老及氧化。另外，她也會自製納豆餐，因納豆富含天然益生菌及蛋白質，還有酵素及維生素，對於特別難瘦的腹部脂肪相當有幫助。

●經常吃酪梨

車珠英的身材雖看起來相當高挑、纖細，但上圍卻非常的豐滿，是因為她相當喜歡吃酪梨，她過去也曾分享酪梨搭配番茄、洋蔥及芫荽，製作成酪梨醬方法，無論是單吃或是搭配麵包吃都相當美味。而且酪梨中含有不飽和脂肪酸以及維生素A、C、E，能增加胸部的組織彈性及發育，豐富的水溶性纖維還能促進排泄，是健康瘦身的好幫手。

●勤練瑜珈

瑜珈對於許多女明星來說是個相當熱門的運動，因為可以透過伸展來放鬆肌肉並緊實肌肉線條，而車珠英也喜歡在早晨練瑜珈，除了幫助身體肌肉伸展外，也能透過瑜珈平靜思緒，達到身心平衡的狀態。

●鍛鍊劍道及現代舞

車珠英曾在訪談中透露，自己能夠長這麼高及維持身材的方法，就是透過現代舞來雕塑曲線及訓練全身肌肉，而劍道則是能夠鍛鍊身體的協調性及爆發力，同時也能修身養性，提升自己的耐力。

●戶外運動

車珠英除了以上所說的運動外，她只要有時間就會去健身房，另外她也非常喜歡爬山、游泳等戶外運動，因爬山的過程相當多變，還能鍛鍊心肺功能；而游泳則是她拍完《黑暗榮耀》後最快的瘦身幫手，因游泳不僅會運動到全身肌肉，也不會傷到膝關節，是非常好的有氧運動。