大陸知名女星高圓圓自嫁給男星趙又廷並生下孩子之後，就大量減少工作量，直到近期才以電視劇《完美伴侶》復出，近日也受邀出席《2022微博之夜》，纖細好身材及絕佳氣色驚艷眾人。高圓圓也經常在網路上公開自己素顏的模樣，臉上絲毫沒有一點歲月的痕跡，42歲的她究竟是如何維持凍齡的秘訣，就讓我們一起來看看吧！

●避免吃辛辣、油炸食物，多吃陳皮、紅豆沙等養生甜品

許多女明星為了維持纖細身材，都相當注重飲食控制，就連高圓圓也不例外，她除了盡量避免吃辛辣、油炸的高熱量食物外，也不喝碳酸飲料、酒精以及燒烤類食物。反而會多吃陳皮、紅豆等養身食品，去除身體多餘的水份。

●根據不同的季節泡製花茶

非常注重養身的高圓圓，曾在小紅書中提到自己會根據季節的變換和當下身體的狀態泡製不同的花茶，就像是冬天時她會多喝玫瑰花茶，讓自己維持好氣色。

●經常按摩臉部穴道

高圓圓曾表示自己因為肌膚偏乾所以相當注重保濕，而她平時除了會使用精華液外，也會敷面膜加強保濕。而隨著年齡的增長，臉部會逐漸下垂，因此她在保養時也會搭配按摩，針對抬頭紋、法令紋、眼部周圍的部分增加拉提按摩，避免下垂。她也為搭配按摩美容儀，在早上上妝前她會用來加強臉部輪廓及頸部按摩，幫助去除水腫。

●經常泡腳

高圓圓也曾分享自己十分喜歡泡腳，甚至會隨身攜帶泡腳袋，不僅可以促進血液循環，也對手腳冰冷的女生來說相當有幫助，但她也強調睡前泡腳不宜用太高溫的水，因為過熱水溫會使血液循環太快，反而會讓身體過於興奮影響睡眠品質。

●必帶防曬帽

在夏天時，許多女生都害怕被紫外線曬久了皮膚會變得乾燥，高圓圓也是如此，因此她在夏天時她除了擦上防曬油外也必備防曬帽遮陽，避免紫外線的傷害。

●經常拉筋，改善駝背

高圓圓曾表示自己的坐姿不好，所以長期下來容易造成肩頸痠痛，背部也容易囤積脂肪，因此她都會透過瑜珈帶來拉筋、開肩，避免背部看起來太過厚實，只要背部薄一點就會達到減齡的效果喔！