46歲大陸女星曾黎，2022年憑著超夯的古偶電視劇《星漢燦爛》中，飾演趙露思「虎媽」一角而使人氣再度暴漲，加上她經常透過社群媒體與粉絲互動，因此受到大批網友的喜愛。而日前她曾公開自己龐大的飯量，讓不少人相當驚訝她的飯量如此之大為何還能維持纖細好身材。對此，曾黎也出面公開私下的飲食秘訣，引起網友熱烈討論。

曾黎近日看到網友討論她的飯量後，便出面透露私底下的她其實是位素食主義者，而今年也是她吃素的第18年。另外，曾黎也坦承自己一剛開始吃素只是為了上鏡好看，但沒想到吃素後不僅改變她的生活，也讓她認為吃素是她過去生活中最正確的選擇。以下便是她吃素後帶來的重大轉變！

轉變1：有助於身體健康

曾黎透露最明顯的就是身體上的變化，一般來說素食常用的五榖類、堅果類、水果、蔬菜都包含了足夠的蛋白質、碳水化合物、礦物質、維他命以及植物油，這些都是人體所需的養分。

轉變2：心態更加平和

曾黎表示，有人說吃素的人本身就是「清心寡慾」，其實想想好像有一定的道理，我們不僅僅只是吃素，更崇尚心態平和的一種生活方式，它是一場人生的修行。

轉變3：維持肌膚乾淨透亮

曾黎解釋蔬菜中含有大量的水分，是抗氧化成分和維生素的重要來源，這也是她多年來抗老護膚的「地基」、維持皮膚透亮的秘訣。