剛過39歲生日的知名女星許瑋甯，近期可說是愛情、事業兩得意，除了與老公邱澤的感情穩定、甜蜜外，戲劇也是一部接著一部拍，但她為了工作維持身材也是豁出去了。日前她在社群媒體上公開自己穿著運動裝秀出腹肌的照片，被粉絲們直呼是「迷宮等級」的極致身材，但她到底如何維持的呢？

瘦身秘訣1：66飲食法

出道多年的許瑋甯過去也曾為嬰兒肥的臉蛋所苦，後來她靠著「每餐只吃六分飽」、「晚上六點以後不進食」的飲食方式，成功養成易瘦體質。

瘦身秘訣2：以低熱量的水果當零食

許瑋甯在減肥期間若與朋友聚餐，都會盡量選擇吃早午餐，到了晚上就趕緊回家，如果餓了就喝水，或是吃火龍果、蘋果、蓮霧等有飽足感又低熱量的水果，這樣才能避免自己暴飲暴食。

瘦身秘訣3：不吃甜食、炸物

許瑋甯表示自己對於食物總類其實沒有特別限制，但是熱量高的炸物及甜食她都會盡量不吃，除了達到理想體重才會犒賞自己，避免身體及膚況不受控制。

瘦身秘訣4：勤練重訓、瑜伽

除了控制飲食外，許瑋甯也很認真在運動，平常會透過皮拉提斯、瑜伽來拉長肌肉線條，也能穩定心情。另外，她也會透過有氧運動、重訓來鍛鍊肌肉，而且平均2天就會練一次，才能成功瘦身並且維持纖細身材。