由隋棠、溫昇豪、修杰楷、六月等多位實力派演員領銜主演的最新台劇《親愛壞蛋》一開播就大獲好評，而隋棠與溫昇豪雖自《犀利人妻》後睽違13年才再度合體，但眾人也相當驚訝她到底如何在13年間，一直將自己的外貌及身材維持在最美、最佳的狀態。隋棠自己則是曾在社群媒體上公開自己保養的秘訣，《觸時尚》這就帶大家一起來瞧瞧！

保養祕訣1：少量多餐、多運動

隋棠不久前曾在IG上公開自己拍戲期間的飲食菜單與行程，不僅在一大早起來就先起床運動3個小時，午餐還只吃「兩顆茶葉蛋+兩份燙青菜」，之後就梳洗準備上工拍戲，當時便讓不少粉絲驚呼「難怪可以這麼瘦」、「真的好自律」、「隋棠真的超勵志」。

保養祕訣2：點外送也吃健康餐

現代人工作忙碌，幾乎每一餐都是外食或是點外送，隋棠其實也一樣，但她就連點外送也會選擇夏威夷蓋飯（Poke Bowl）或是低卡的健康便當為主，讓自己有飽足感又沒有負擔。

保養祕訣3：一周至少運動3次以上

隋棠平時雖得兼顧工作及家庭，但熱愛運動的她，每週還是盡量排出時間運動至少3次以上，每次則會以1.5小時為基準。隋棠也曾在貼文中分享自己會先跑步暖身才開始重訓，她也會搭配瑜珈、飛輪、跳繩等各種運動，讓自己在運動中找到樂趣，同時也是維持身材的不二法門。

保養祕訣4：五點後不碰高熱量食物

對於正在減肥的人來說，飲食控制是相當重要的環節，對於隋棠來說也是一樣，她除了會選擇較清淡的食物外，若是有聚餐需吃到精緻澱粉或重口味、高熱量的食物，她也會盡量在下午前吃完，晚上5點過後則以蔬菜、湯品等低熱量的食物為主。

而隋棠這樣的吃法搭配超自律的運動習慣，讓她即使已是三寶媽，身材仍維持在最佳狀態，同劇演員六月也曾分享自己就是看到隋棠自律的生活方式與健美的身材給激勵到，使她短短2週內就瘦了5公斤。